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最傷發的七種洗頭方式 冬天這樣洗頭有利于養生(3)

  3、月經期間可以洗頭

  年輕女性大都有這樣的經歷,老一輩總會告誡我們經期不能洗頭,但至于什么原因,她們也說不出來,所以我們會理所當然地認為,是以前條件不好,不像現在這樣有吹風機,洗完馬上就可以吹干,所以現在應該不會有影響。

  其實,月經期間要減少洗頭次數,由于在月經期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態,抵抗力下降。中醫認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態,頭部也易受風寒。

  洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現,即所謂“頭風”。因此,應盡量避免在經期洗發。

  4、臨睡前不宜洗頭

  晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。

  臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,易引發感冒和頭痛,晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。

  所以,臨睡前好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發干透了再睡覺。

  5、飽餐后洗頭傷心又傷胃

  吃飽飯后,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的人,飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發心腦血管疾病的猝發。

  所以,洗澡好在飯后一兩個小時以后。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣旺的時候洗澡。

  6、酒后洗頭會要命

  很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒后則更要注意。

  有的人喜歡喝完酒后出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。

  晚上洗頭易致感冒

  很多女性喜歡晚上洗頭,但是晚上洗頭有很大的危害,這是為什么呢?

  我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

  身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

  而我們用熱水洗頭后,由于溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由于洗頭后頭發是濕的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由于散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。

  因此,一般來說,臨睡前好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風筒把頭發吹干后才睡,這樣,就不會感冒了。頭發未干的情況下睡著,容易感冒。

  結語:上述內容就是關于中醫養生中的洗頭的一些相關信息的詳細介紹了,大家看完之后對于如何正確是否有了一個正確的理解了呢?健康的洗頭方式,不僅僅可以讓我們更加舒適,而且對健康也是大有裨益,大家從今天開始要健康洗頭哦!

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