后，上學時應避免用單肩包當書包，雖然那樣看上去很帥，但是或許你長大后就成了高低肩，甚至是脊柱側彎的患者。教室里的坐椅，絕不可能適合每一個孩子，因此，建議孩子坐椅子時好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰的姿勢，以減少心肺和腰部承受的壓力。

　　簡單日常的生活小習慣，對健康會產生至關重要的影響。我們應該學會支配習慣，而不是被習慣支配。

　　脊柱側彎有什么危害

　　脊柱側彎不僅引起身體畸形，還會引起心理等其它問題。

　　皮膚瘙癢脊柱有事

　　專家說，臨床發現一些脊柱側彎的孩子在脊椎矯正后，身高、學習，包括性格和精神面貌，都會有所變化。他舉了一個例子：一位9歲的男孩，平常總是閑不下來，喜歡不停地跑啊、跳啊，精力總是集中不起來，記憶力也不好，上課總走神，舉止像6歲左右的小孩子。在進行脊椎矯正后，孩子的上述癥狀有所好轉，老師和家長明顯感覺到了孩子的變化。

　　脊柱側彎矯正對治療多動癥有效果嗎?專家說，根據多年的臨床經驗，進行脊柱側彎矯正后，孩子的多動癥確實有所好轉，能夠安靜下來。但多動癥致病原因復雜，所以，并不能籠統地說，進行脊椎矯正可以治療多動癥。他提醒家長和醫生，在孩子的多動癥治療效果不佳時，一定要考慮到脊柱側彎的因素，可能會對孩子很有幫助。

　　不僅是多動癥，脊柱側彎矯正對其他一些疾病的治療也會有幫助。和脊柱有關或是由脊柱原因引起的疾病，包括耳聾、癲癇、心律失常等，脊椎的問題可能是一個致病原因。

　　開展中小學生脊柱側彎普查，早發現、早預防、早治療，是防止脊柱側彎對青少年身心健康造成進一步危害的重要手段。國外早已把定期進行脊柱側彎檢查列入了學校的衛生工作計劃，美國政府還制定相關法律，要求學校每年春秋兩季為學生進行專門的脊柱檢查。脊柱側彎問題已經引起各方重視。

　　結語：只有大家在日常生活中有一個良好的習慣，那么脊柱側彎其實是可以預防的。所以大家在日常的生活中一定要多加的注意自身生活習慣，多加的注意身體上的疾病，端正自身的一些姿勢，保護好自己的頸椎。