急性心肌梗死家庭護理

　　1、注意補充水分

　　充足的水分可以防止血液濃縮和黏稠，改善外周循環，對預防心腦血管疾病很關鍵。

　　研究表明，充足的水分能防高寒地帶手足凍傷，防夏天的高溫中暑，能預防多種疾病。一天喝8杯左右的水，每天保持尿量在1500毫升左右，尿色呈淡黃色。簡單的方法是看晨尿，深黃色則表示缺水。

　　2、注意補充熱量

　　這里主要是指要做好頭、手、足的保暖工作，防止熱量的散發。

　　冬天在室外，身體熱量有40%是由頭部散發，老人外出，要準備好帽子、圍巾、口罩，好穿兩雙襪子，因為寒由腳下生。足部受寒會立即反射到咽喉部及內臟小血管收縮，使抵抗力下降。

　　動物實驗雞的研究表明：雞的體溫高，不易患感冒，但把雞的雙足泡在冰水中10分鐘，雞很快染上感冒。冬天常用熱水泡手泡腳，可擴張咽喉及內臟血管，改善微循環，提高抵抗力。

　　3、注意補充營養

　　中醫一直強調入冬要“秋補”、“冬補”，就是未雨綢繆。營養好，體質好，就不怕冷。

　　補法中以燉補為佳，不用煎、炒、烹炸，用的油鹽少，燉補時間長，有利于營養消化吸收，而且燉補可以加入適當藥材，以增強療效，在精心配制中使“食療、藥療、心療”和“營養、美味、文化”有機融合成有中國特色的補品。其中蘿卜羊肉湯就是冬補絕配，羊肉脂肪少，蛋白質比例比豬、牛、雞、兔都高，有佳的“蛋白質熱動力效應”，吃后周身暖和，身體不怕冷。

　　4、定期復查勿麻痹

　　心肌梗死病人出院后，隱患依然存在，一定要克服“萬事大吉”的思想，要嚴格按照醫囑服藥和復查。 如果再出現胸悶憋氣、心悸、出冷汗等癥狀時要及時就醫，不可掉以輕心。

　　5、大便通暢勿忘“素”

　　應多吃蔬菜素食，保持大便通暢。已有便秘的要及時服用緩瀉劑，保持每1~2天排一次大便。加強腹部按摩，避免排便時過度用力，必要時作低壓清潔灌腸以協助排便。

　　6、“四血”指標勿忘查

　　所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個因素都與心肌梗死的發生、發展和復發密切相關。患有高血壓、糖尿病和腦血管病的病人，要重視原發病的治療，并應定期復查一次血壓、血脂、血糖和血黏度，如果高于正常值，就要積極采取治療措施。

　　7、常服中藥勿留瘀心肌梗死

　　在中醫學中屬“胸痹”、“真心痛”的范疇，中醫認為與阻滯于心脈相關。病后若常有憋氣、心悸、面白神疲、怕冷喜暖、舌淡胖嫩且舌苔白膩者，宜服。若為心前區有刺痛、胸悶氣短、舌暗紅或有者，可選中成藥調理。平日可在醫師指導下，長期服用小劑量阿司匹林或潘生丁以對抗血小板聚集，預防心肌梗死的復發。