器械健身還可以使形體的某些缺陷如雞胸、脊柱側凸得到矯正。因為器械健身的各種動作和方法，都是根據人體生理結構的特點進行設計的，能夠給予身體的各個部位以巨大影響。比如肩胛下垂者，堅持做前平舉、側平舉和頸后推舉等練習，通過發達三角肌和斜方肌，使肩部的缺陷得以彌補。一位保健醫療專家說過：“器械健身對于局部肌肉萎縮者，是一劑佳良藥。”

　　健身房力量器械及有氧專區維護與保養

　　檢查鋼索有無斷絲。器械各部件螺絲有無松動，各部件有無搖晃或不隱情形，如有發現，立即鎖緊，如無法解決，可通知廠商進行處理。

　　使用過程中

　　仔細聽聽有沒有正常的聲音，如果有發現，趕緊停止使用，防止機器收到更大的損害，并電話通知廠商來修理。

　　使用完畢

　　用微濕布對器械外觀進行清洗，尤其是滴有汗漬的部份認真擦拭，有條件的俱樂部可以擦試完畢后，對器械各部分再用水性臘擦試一遍，以免脫漆生銹。至少每周用水性臘對配重導桿和滑軌進行一次擦拭。電子設備一跑步機跑步機是一種模擬跑步散步運動的健身器材設備。跑步和散步屬于全身性的有氧代謝運動跑步機的動力是電源驅動滾筒使膠皮帶運動，人在膠皮帶上跑動。調節膠皮帶運動速度的快慢便可調運動負荷。

　　預防性維護保養能夠使跑步機保持在佳狀態下運轉

　　1.每日用中性清潔劑和水清洗顯示面板和全部機身外殼。不可使用氨基或酸基清洗劑。建議使用非研磨性軟棉布，將清潔劑滴于棉布對器械進行清潔，勿將清潔劑直接用于器械任何部位(一級保養);

　　2.每日檢查一次緊急停止系統的操作(二級保養);

　　3.每日檢查皮帶是否移位(二、三級保養);

　　4.每日檢查器械緊固件是否松動(二級保養);

　　5.每周用吸塵器對皮帶周圍進行清理，防止積存碎屑(一級保養);

　　6.每月檢查機器底部空間并除塵，跑步機1-2個月加一次硅油(跑帶下面),平時注意除塵,和操作面板的干燥(勤擦拭)(一級保養);

　　7.定期檢查外部磨損部位，特別是皮帶和踏板，跑步機每天都要運轉1小時以上,可以減低電機受潮的幾率!(二、三級保養)。

　　8.下班后用防潮罩把所有設備罩上!

　　步驟

　　1.用T型六角板手逆時針松開后滾輪兩邊的六角螺絲5圈后，將跑帶上層掀起，再用干凈的毛巾擦拭跑板表面。

　　2.將跑帶上層掀起，噴灑些跑板油(薄薄一層，勿過量)于整個跑板表面。

　　3.再順時針鎖繄后滾輪兩邊的六角螺絲5圈后，激活跑步機，在時速3公里下，以走路的方式行走5分鐘以上，方能將跑板油確實溶入跑帶內。注意不可在電源插頭未拔出時移動器械或將身體任何部位伸入器械內部。

　　結語：通過對上文的閱讀，想必大家也應該有所了解了健身器材的作用與好處了，還有關于健身器材的維護與保養問題，因為在健身房里面重要的除了專業教練，更為不可或缺的卻是這些器材，所以一定要注意維護好。