山地車騎行注意事項

　　越來越注重環保和健康的今天，山地車在全國風靡，很多的車友加入到山地車的行列。

　　騎行者，是一群朝陽的人群，他們勇于奮斗，不懼艱辛困苦，永遠翻山越嶺，是我們敬佩的，也是我們學習和發揚的。

　　騎行，有時候把也會把自己的體力給透支，所以也要做的必要的防備。那么野外騎行需要注意什么呢?

　　其一

　　注意人身安全

　　騎行是存在風險的，首先必須要帶上安全帽，避免發生意外的事情，比如摔倒或者追尾等等。

　　其二

　　注意防曬

　　野外騎行我們赤條條暴露在陽光下，特別是夏天，如此炎熱的天氣一定要做好防曬準備;可以擦上防曬霜以及防曬服裝。

　　其三

　　注意要有團隊精神

　　幾個人一起去騎行，肯定有人比較快，有人比較慢，這個看個人體力而言，不能丟下隊友而自己往前沖。

　　其四

　　注意變速的規律

　　學會變速才能事半功倍，比如上坡可以降個檔可以騎的更加輕松，平路則調到合適的位置。

　　其五

　　注意補水

　　騎行過程中會遇到很多問題，比如身體出汗過多后缺水，則需要帶上水瓶，才能及時補水。

　　其六

　　注意前后車距不能過近

　　騎車需要控制好車速度，這樣才能有效的防治追尾和意外。

　　其七

　　注意防灰塵

　　騎行的路上不只是平坦的公路，還有崎嶇的山路，需要帶上防塵巾可以有效的防止吸入過多的灰塵。

　　很多人以為單車買了不就可以騎了?其實這是很不對的觀念。因為每一個人的身長、手長、腳長都不一樣，即使買到了尺寸對的單車，也不代表這輛單車是真 正適合你的身材。

　　其實只要參考以下簡單的“設定一撇步”，花一點時間、心思作一下調整，就一定能讓單車乖乖地„服侍?你喔!

　　別懶惰，請花幾分鐘時間跟我們 一起檢查看看吧。

　　坐墊角度

　　首先先調整簡單的坐墊角度。坐墊的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐墊的墊面大多是弧面，用目視可能不太準確，所以可以先拿一把長尺放在坐墊上，再用眼睛目測抓水平，這樣就容易多了。