足球運動是充滿激情的，因此，在踢足球的時候很容易受傷，只有了解運動損傷是如何發生的，才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的，在踢足球的時候要結合體力和腦力，那么你掌握了足球頭球技巧了嗎?

　　你知道頭球的正確方法嗎

　　原地頭球

　　原地頭球是頭球傳球、射門甚至頭球停球的基礎。主要是大家對球的落點的判斷，在掌握技巧后除了練習和在實戰中應用沒有什么其它提高頭球技術的捷徑。

　　先大體描述一下動作要點，我們從頭上往腳下說。

　　第一、頭部

　　我們用前額正面頂球，當球距離額頭差不多一臂距離時開始頂球,注意在頂球時要收下顎而且千萬不要閉眼。(大部分人閉眼的理由很簡單，因為害怕，可是大家想一下，你不閉眼能看見足球，球來了你突然后悔不想頂了，你還可以躲開。但是如果你是閉著眼睛的呢!你去哪里躲啊?)

　　簡單的例子只是想說，睜著眼睛才是對自己好的保護，不然判斷不好球的落點，不管是頂在眼睛、鼻子還是腦瓜兒頂都是很痛的哦。

　　第二、手臂

　　手臂?有人問了頭球為什么要用手?呵呵，頭球中的手臂可是必不可少的。手臂在頭球中可以起到保護自己“傷害”他人的重要作用。

　　說說保護自己吧。頭球時雙臂張開、抬起，兩臂在自己頭的兩側。還是舉個簡單的例子，兩個人同時都想頂一個球，頭會撞在一起。如果你將雙臂張開，對方自然也就撞不到你了。說到這里悟性好或是有經驗的朋友們應該已經知道了怎么“傷害”別人，呵呵，不提倡球場暴力啊。

　　第三、腰腹

　　腰腹用力是與頭頂球一起完成的，當球距離額頭差不多一臂距離，開始頂球同時腰腹用力。

　　第四、雙腳

　　頭球時雙腳蹬地，與頭球同時進行。原地頭球時雙腳一般采用前后站立的方法，重心穩。在實戰中也是一樣便于移動判斷落點。

　　后將四個部位的動作組合起來，判斷球的落點、雙臂張開，腰腹用力、雙腳蹬地，將頭球動作一氣呵成。

　　說著簡單做起來難，要想真正掌握頭球技術還是要多加練習。兩人一組，一個人仍球一個人頂然后交換等等，練習的方法很多就不一一舉例了。

　　用什么部位運球呢?不同部位有什么特點

　　運球技術分析

　　運球技術從狹義上講，僅是指運球的方法，即指用身體的某一部分觸球，使球能隨運球者一起運動;從廣義上看，則不僅讓球隨人運動，還必須越過對方的防守，也就是說如何使用這些運球方法達到越過對方防守的目的。