在足球運動中，掌握足球技術是非常重要的，其中足球搶截技術是每一位踢足球的朋友都應該掌握的，但是很多人都不能很好的掌握足球搶截技術，下面就為大家詳細的介紹足球搶截技術，及踢足球的注意事項。

　　使用足球搶截技術搶截足球的三種方法

　　1、正面搶截

　　在對方帶球隊員迎面而來時可采用這種搶截。

　　動作要領：兩腳前后稍開立，兩膝稍屈，身體重心下降，并平均落在兩腳上，面向對手。當對方球腳觸球即將著地或剛剛著地時，立即搶球。

　　搶球腳的腳弓對正球，并跨出一步，膝關節(jié)彎屈，上體前傾身體重心移至搶球腳上。如對方已有準備，在雙方腳同時觸球時，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟上，把球控制住。

　　雙方上體接觸時，搶球人可用合理部位沖撞對方，使之失去平衡，將球控制在自己腳下。

　　2、側面搶截

　　當防守隊員與帶球隊員并肩跑動，或二人爭奪迎面來球時雙方都可采用這種搶截。

　　動作要領：當與對方平行跑動爭球時，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的腳離地時，可用肩和上臂做合理的沖撞動作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過來。

　　3、后面搶截(鏟球)

　　這是搶截技術中較困難的一種，一般是在用其它方法搶不到球時才運用鏟球。鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球。另一種是腳尖或是腳背鏟球。

　　足球正面搶球的技術介紹及練習方法

　　在足球比賽中進攻隊員們那讓人眼花繚亂的過人技術使他們贏得了球迷更多的喝采和掌聲，而防守隊員在防守時往往是被動的阻止進攻隊員的進攻，所以許多人會錯誤的以為在足球比賽中防守沒有什么技術含量。

　　從足球界發(fā)展的歷史來看，成名的前鋒隊員也遠遠的多于后衛(wèi)隊員，但是這種現(xiàn)象的存在并不能否認在足球比賽中防守是攻防體系的基礎，沒有很好的防守根本就不可能組織起有效的進攻。

　　在防守技術中重要的莫過于是搶球技術了，掌握了精湛的搶球技術不僅能夠很好的干擾對方的進攻組織，也可以在斷下對方皮球后，立即由守轉功，不僅破壞對方的防守而且可以為本方組織進攻，筆者在下文中就向大家介紹一下正面搶球的技術及其練習方法。

　　技術介紹

　　利用身體正面搶球時，首先應該雙腿微屈降低自己身體的重心，兩腳前后呈斜線站立，保持注意力的集中，注視對方隊員的身體和皮球。