No.5心理優勢狐假虎威

　　與生手比賽時，你不了解對方的水平，同樣對方也不了解你，雙方都不清楚對方的底細，這時你就要放大對手的畏懼感。可以打一個比方。一般人見到開寶馬奔馳者，第一感覺就會認為這主兒必是大款。所以你的道具不能太低調。你好穿上鮮艷的紅色球服，背上顯眼的專業球包，這樣對手會在開局時畏你三分。

　　No.6賽間功課坐觀虎斗

　　參賽選手輪不到自已上場時，總喜歡觀看當時相對較精彩的比賽。其實這種做法不對。你此時可不能閑著，你要仔細觀察同組或同半區有可能相遇的選手的球路。用筆記下他的強項與弱項，然后議出揚短避長的措施，這樣你的勝率才會大大地提高。正所謂知已知彼，百戰不殆。

　　No.7隊友比賽藏龍臥虎

　　乒乓球冠軍中含金量大是什么冠軍?答案是全運會冠軍。難打的比賽就是隊友。彼此對對方的優缺點了如指掌。俗語曰：無奸不商。如何做好遭遇隊友的準備工作呢。平時要把對隊友行之有效的三件東西隱藏起來。即發球套路，技術套路，戰術套路。非比賽對抗少用或不用。留待比賽時，讓隊友措手不及，倉促應付。

　　打乒乓球的好處

　　一、改變心情

　　打乒乓球能讓我們的心情變好，腦內分泌的腦內啡(endorphin)能夠讓我們感受到愉快的心情，釋放焦慮、壓力，感到更快樂、更輕松!

　　二、幫助睡眠

　　打乒乓球能幫助我們睡得更好，研究表示，不管打乒乓球的時間是在早上、中午、晚上，67%有打乒乓球習慣的人，深夜睡眠品質比沒打乒乓球習慣的人好!

　　三、增強記憶力

　　我們都希望自己有比較好的記憶力來面對工作的問題或考試，研究顯示，有氧運動可以增加血液中有關于記憶的賀爾蒙的增加!

　　四、增加創造力

　　研究證實，在57~75歲的人，在每周3次，每次一小時，共12周的有氧運動后，打乒乓者的大腦血液明顯含氧量變多，在認知以及創造測驗表現也比較優異!

　　結語：上文介紹的7條乒乓球實戰比賽妙計大家學會了嗎?通過對上面文章的閱讀，相信大家對兵乓球運動有了更多的了解了吧，希望今天的介紹能夠幫助到大家。堅持打乒乓球能夠改善心情，讓人更加愉悅哦。