在雙打中常攻擊對方較弱的一點，一般在打乒乓球時讓將擊球點選擇較弱一方的跑位，這是一種非常好的戰術，還可運用主攻一角或交叉攻兩角的戰術。這些戰術其主要的在于打亂對方的跑位方式，使得對方陷于被動之中。

　　其中戰術的布置因人而異，在比賽中常看到給發球的同伙打手勢或是發球的給同伙打手勢，這些手勢都代表著這兩個人的戰術安排，例如可以設定伸大拇指往上表示我要發上旋球，提示同伙做好反拉準備。

　　常打乒乓球，至少有五益

　　好處一：養神

　　乒乓球是一種有趣的運動，很多老人常年打乒乓球，心情很愉快，研究證實，堅持打乒乓球能調動人的情緒。有時遇到什么煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會友”也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

　　好處二：護眼

　　打乒乓球時，由于球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯系。

　　這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。

　　好處三：健腦

　　在所有球類運動項目中，乒乓球的速度是比較快的。由于球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做出準確的判斷和反應。

　　這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛煉老年人的反應能力，鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性。所以，打乒乓球可以預防老年人腦癡呆，延緩老年人腦動脈硬化，保持良好的思維記憶力。

　　好處四：助消化

　　由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進食欲。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的蠕動。

　　好處五：勤四肢

　　乒乓球運動不但要求眼要快，手更要疾，而腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛煉可使上下肢的關節更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，整個人的身體機能被充分調動，協調性和靈活性都得到提高，更加充滿活力。

　　結語：堅持打乒乓球對身體有很多好處，大家應該堅持打乒乓球，只要了解過了，相信大家都會喜歡乒乓球運動的。上文向大家介紹了乒乓球雙打中的注意事項，希望可以幫助大家更好的進行乒乓球運動。后提醒各位在運動時也要注意人身安全，避免受到傷害。