乒乓球運動的好處

　　1、乒乓球運動并不是一味的猛打，這是有技術的，因為彈性很大，因此我們在打乒乓球的時候有勁可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂，拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略，四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。

　　2、乒乓球技巧很多，值得我們學習的技術有很多種。經常打乒乓球的朋友就知道打乒乓球是有一定技術含量的運動，每一拍打的都與前面打的不一樣，技術的提高沒有止境，2.7克的重乒乓球，要控制好確實是需要技巧的，同樣是為了把乒乓球擊打過網，就有抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。落點、速度、力量、旋轉四要素使得乒乓球具有無窮的變化，配之以站位、重心、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時機，把乒乓球推到球類運動技巧之王的地位。

　　3、打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張。提供了一個減壓的途徑。

　　4、乒乓球運動能全面提高身體素質，讓我們更加健康，身體更加強壯，同時打乒乓球也培養了人們堅韌的品質，勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產生一種良好的心理調節作用。由于乒乓球運動所示的特點和鍛煉價值，使得乒乓球愛好者們逐漸形成了良好的心理品質并在其它某些方面超出常人。

　　5、乒乓球運動是佳的鍵腦運動，運動者在球臺邊進行運動時，大腦在短時間內，要對來自眼睛、耳朵的信息進行思考分析與綜合，調動視覺、聽覺各感覺器官、運動中樞及全身肌肉快速工作，選擇佳擊球點，進行恰如其分的回擊，長期練習，可大大提高神經系統反應速度和綜合協調能力。

　　6、乒乓球運動，可以相互交流，切磋球技，可以相互學習，共同提高，從而，建立良好的人際關系，使我們在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展。，乒乓球是建立感情的紐帶。一些原來不認識的人，現在通過打乒乓，變得認識了，有的還成為朋友知己，這也是人生中的一件樂事。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對乒乓球的起源都了解了吧!乒乓球是非常值得我們堅持的運動，堅持打乒乓球的好處有很多，只要大家堅持就有意想不到的收獲。希望今天小編的介紹能夠幫助到大家，并能培養起堅持打乒乓球的好習慣。