1、防止掉頭發，弄臟池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發。
2、戴泳帽之后阻力小。
3、泳帽的顏色基本上都是鮮艷的，很多人會不喜歡，但是鮮艷的泳帽方便岸上的救生員發現，能起到救命的作用。(室外游泳時還能起到很好的識別作用，我朋友曾有一次在北戴河游泳，一個人剛離開了人群，同事不停地喊他的名字，原因是他們看不到了那個紅帽子。)
4、塑膠的泳帽，可以防止頭發和池水過多的接觸，池水里有漂液，會傷頭發，經常游泳不帶塑膠泳帽頭發會變黃的。
5、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發女性，頭發才不會在水里漂來漂去，頭發也不容易被人拽掉。
一般來說泳帽基本上都是均碼，但是也有定制的哦!即使是均碼的，我們也應該試戴一下，很多人認為是均碼，試不試戴都無所謂了，但是個人意見還是試戴一下，這樣可以看看是否戴著舒服，檢查有沒有破損情況。初學者應盡量選擇黃、紅的顏色鮮艷的，可使救生員容易發現和辨別目標。
結語：通過上文的介紹，相信大家對蛙泳換氣和泳帽的作用已經有了更多的認識，游泳健身的效果非常好，小編希望大家能多了解一些關于游泳健身的內容，并能堅持游泳健身!只有堅持游泳，才能擁有更加健康的身體哦!
