足球運動容易受哪些傷害：預防
鍛煉要講科學，運動量的增加應循序漸進，并應合理安排膳食，飯后1-2小時才可參加劇烈運動，不吃冷飲和難以消化的食物。準備活動要做得充分、合理，要由一般的慢的身體練習開始，逐漸加大運動量和強度，直至把身體調節到與激烈運動相適應的程度，再進行專項練習或比賽。運動過程中應注意呼吸節奏，失水較多時應注意及時補充水和鹽。
足球運動容易受哪些傷害：外傷程度
足球運動中輕的是擦傷，重的可以有骨折、脫位及內臟破裂。47.8%是輕傷，19%是中等傷，只有3.2%是重傷。約86%的損傷是在四肢。損傷中除一般常見的擦傷及挫傷外，踝關節的扭傷常見。其次是大腿前后肌肉拉傷、挫傷。膝關節損傷又次之。其中半月板撕裂，膝十字韌帶撕斷，髕骨骨折，髕骨軟骨病等雖比較少見，但一旦發生，治療卻較困難。很多足球運動員因此都已經切掉了半月板或髕骨。
守門員因為經常撲球摔倒，所以很容易發生手腕(舟狀骨骨折)及肘的創傷(鷹嘴皮下滑囊炎及血腫)，因此，足球運動員必須戴上護腿板來保護骨質薄的小腿，守門員都應穿線衣、帶護肘和手套。
結語：這篇文章主要介紹了怎樣踢好足球和足球運動容易受哪些傷害，希望能幫助到大家哦!大家在踢足球的時候一定要注意安全，做好準備工作，小編相信大家通過文章的閱讀，對于足球運動的知識也有了更多的了解和相關的認識!大家一定要堅持鍛煉身體哦。
