如何選擇游泳帽和戴法
現在很多游泳場館都要求游泳的人都要戴游泳帽，目前游泳帽只要有兩種材料，一種是布料，另一種是膠料。布料的游泳帽戴起來比較簡單，但有一個缺點就是對于頭發的保護不能起到很好的作用。相反膠料的游泳帽對頭發有較好的保護作用，特別是長發的女生。
一般我們都會選擇膠料的游泳帽，它有兩種戴法，第一種是拿起帽子的進候要注意它中間的那條棱，這條棱要對著眉心。兩手拿著帽子兩邊，由前額開始戴，然后盡量將有頭發的部分全部套住，這時候再摸摸中間那條棱是不是對著眉心。第二種則是將雙手成半圓狀，以棱邊為中間插入帽子里，將帽子兩邊撐開，記住棱邊還是要對著眉心的，撐開后舉起帽子，從后腦向前戴，將有頭發的部分盡量套住。
如果你有長頭發的，盡量將頭發往帽子里塞!這樣就戴好游泳帽了!是不是挺簡單呢!
結語：通過上文的介紹，相信大家對怎么學游泳和如何選擇游泳帽和戴法已經有了更多的認識，小編希望大家能多了解一些關于游泳健身的內容哦!只有多了解這些知識，才能更好地游泳。希望這些內容能夠幫助到大家哦!
