5、促進(jìn)消化改良睡眠

　　嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

　　6、促進(jìn)身高體重增長(zhǎng)

　　由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。

　　嬰兒在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙臂自動(dòng)劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。

　　游泳健身的誤區(qū)

　　1、充氣式游泳圈很安全

　　大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈，認(rèn)為萬(wàn)無(wú)一失的安全。但充氣式游泳圈只是一種玩具，多在游泳池和淺水區(qū)使用，用于輔助學(xué)習(xí)游泳，如果在江邊或海邊游泳，一旦在水中遇到亂石或尖銳物品，充氣式游泳圈很容易漏氣，存在較大的安全隱患，稍不注意就可能釀成溺水事故。

　　相比較而言泡沫式游泳圈安全，目前，專業(yè)的游泳圈多數(shù)是用泡沫做成，能夠承受一兩百斤的重量，不會(huì)漏氣、不易損壞，安全性較高。所以在選購(gòu)游泳圈時(shí)，好選擇泡沫式游泳圈。

　　2、只要會(huì)游姿勢(shì)不重要

　　目前國(guó)際上公認(rèn)的幾種規(guī)范的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，全靠自己琢磨，形成不倫不類的游泳姿勢(shì)，以為只要能夠游起來(lái)就算會(huì)游泳，這是個(gè)誤區(qū)，游泳姿勢(shì)會(huì)決定一個(gè)人是不是容易發(fā)生溺水事故。

　　游泳姿勢(shì)如果不規(guī)范，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消耗大量的體力，很可能會(huì)因?yàn)轶w力不支而發(fā)生危險(xiǎn)，比如狗爬式、扁擔(dān)式的泳姿就是如此。如果想學(xué)游泳，好到專業(yè)的游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)規(guī)范的泳姿，便于他們以后能從容地應(yīng)對(duì)游泳過(guò)程中可能發(fā)生的各類突發(fā)情況，避免不必要的麻煩。

　　3、體力好就能游得遠(yuǎn)

　　一些游泳愛(ài)好者盲目自信，以為自己會(huì)游并且體力好，就能游得比別人快、比別人遠(yuǎn)。其實(shí)，水里更容易造成體力流失，所以剛開(kāi)始要從短距離游泳開(kāi)始訓(xùn)練，再慢慢地延長(zhǎng)游泳距離，長(zhǎng)距離游泳都是要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期持續(xù)性的訓(xùn)練，要循序漸進(jìn)，不可能一蹴而就。

　　4、裸露多易得傳染病

　　泳池是人體裸露多的公共場(chǎng)合，因此，主要依靠身體接觸傳播的皮膚病能否在泳池傳播，成為了人們關(guān)心的問(wèn)題。有專家認(rèn)為，雖然并不能完全排除泳池中可以傳染性病皮膚病的可能，但這種可能性非常小，不必過(guò)多擔(dān)心。

　　由于泳池內(nèi)通常會(huì)放入消毒液進(jìn)行消毒，因此在皮膚病患者的分泌物經(jīng)水流到達(dá)健康人身上的過(guò)程中，大多數(shù)病菌會(huì)被殺死，因此感染可能性不大。但患有淋病、足癬、毛囊炎等疾病的患者不應(yīng)當(dāng)去泳池，以主動(dòng)防止病菌傳播，同時(shí)也防止來(lái)自他人的病菌導(dǎo)致自身疾病惡化。

　　5、耳朵進(jìn)水也不礙事

　　在游泳的過(guò)程中，耳朵進(jìn)水是非常正常的事情，但是如果處理不當(dāng)，也可能對(duì)耳朵造成嚴(yán)重的傷害。由于游泳后耳屎吸水膨脹，從而引起外耳道發(fā)炎。當(dāng)牽拉耳朵時(shí)有明顯的疼痛感時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。

　　正確處理耳朵進(jìn)水的方法應(yīng)該是游泳上岸后，將頭偏向一側(cè)，用手向后上方牽拉耳廓，同時(shí)單腿跳躍，耳內(nèi)的水就會(huì)利用重力自然流出。

　　結(jié)語(yǔ)：嬰兒游泳的好處有很多，但是家長(zhǎng)在給孩子游泳時(shí)要做好預(yù)防措施，當(dāng)然文中還介紹了一些游泳健身的誤區(qū)，希望可以幫助游泳愛(ài)好者更好的進(jìn)行游泳健身。后小編祝愿每位游泳健兒都可以鍛煉出健康的體質(zhì)。