球門

　　球門必須放置在每條球門線的中央。它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平的橫梁組成。兩根柱子之間的距離是7.32米(8碼)，從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米(8英尺)。兩根球門柱和橫梁具有不超過12厘米(5英寸)的相同的寬度與厚度。球門線與球門柱和橫梁的寬度是相同的。球門網可以系在球門及球門后面的地上，并要適當地撐起以不影響守門員。球門柱和橫梁必須是白色的。

　　安全性

　　球門必須是牢固地固定在地上，如果符合這個要求才可使用移動球門。

　　踢足球應如何注意身體保健

　　踢足球是一項非常激烈的體育運動，因此我們在踢足球應注意身體保健，避免自己在運動時受傷，這是非常有必要的。當你踢完足球后會感到體內大量缺水，于是就會馬上喝水。可是你可知道，因為劇烈運動會使身體有很大的消耗，各部分機能處于相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負擔過重。

　　1、吸咽的危害

　　一些煙民會覺得吸咽跟踢足球沒有關系，事實上吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的，應該主動戒煙，并懂得拒接別人給的煙。吸煙對足球運動員競技水平的提高直接的危害，主要表現在，它使運動員有氧耐力(一般耐力)的典型指標，大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。

　　2、飲水

　　在比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結束時，運動員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時痛快的做法，往往會對身體產生不良的影響，因為劇烈運動會使身體有很大的消耗，各部分機能處于相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負擔過重，而大量飲用生水、冷水還會使腸胃受到刺激，發生“肚子疼痛”等，這些都是對健康不利的。正確的做法應是在劇烈運動后先少量飲水，待休息一段時間后，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。

　　3、洗澡

　　一些運動員在踢完足球之后會立即去洗澡，其實這樣是不對的，他們主要是希望通過洗澡來去污和消除疲勞。但是因為我們在運動時，流向肌肉的血液增多，心率回憶。停止運動后，這種情況仍會持續一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、惡心、全身無力，嚴重的還會誘發其它疾病，因此應格外注意。運動后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，并大量出汗。運動后馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運動后休息一會兒(以脈搏恢復到接近正常數為準)再洗澡，好洗溫水澡。

　　結語：通上文的介紹，相信大家對足球比賽中的足球規則已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。我們踢足球是為了鍛煉身體，舒緩身心，千萬不要因為一時大意而受傷哦!