在籃球戰術中，籃球的盯人防守的技術是很常用的戰術，這類型的戰術可以幫助你很好的掌握主導權，那么盯人防守的戰術要點和練習方法都有哪些呢?籃球規則及打籃球的好處又有哪些呢，今天就為大家一一的介紹。

　　籃球是一項激動人心的球類項目，在比賽場上，選手們用過人的籃球戰術去贏得比賽的分數，下面小編就分享一下籃球半場人盯人防守的戰術。

　　籃球進攻半場人盯人防守戰術

　　1、籃球進攻半場人盯人戰術的基本要求

　　進入進攻半場后，應合理的組織進攻隊形，迅速地落位;要充分利用基礎配合及其變化來創造進攻機會，要正面進攻與側面進攻、內線進攻與外圍進攻、主動與輔助進攻相結合，擴大攻擊面，增多攻擊點。

　　組織進攻中，要根據防守境況，攻其薄弱環節，有目的的穿插、換位，造成防守漏防，同時注重速度，講究節奏，快慢結合，動靜結合，在動中配合;組織拼搶前場籃板球，注意攻守平衡，保證攻守轉換的速度。

　　2、籃球進攻半場人盯人戰術的練習方法

　　在無防守或消極防守的情況下可以進行戰術的分解練習，掌握配合方法。

　　通過兩個或兩個以上的進攻基礎配合組合性練習，進行全隊無防守或者是在消極的防守情況下的戰術練習;在半場時積極防守的情況下訓練。對進攻和防守隊都應當提出任務和要求;通過教學性的比賽，來提高全隊的進攻戰術掌握的質量。

　　籃球半場人盯人防守戰術

　　1、籃球半場人盯人防守戰術

　　人盯人防守是每個防守隊員盯住一個進攻隊員，并要協助同伴進行集體防守的全隊防守戰術。

　　它的基本原則是以盯人為主，經常保持在對手與球籃之間的有利位置上，及時協助同伴形成集體防守。

　　2、籃球半場人盯人防守戰術的基本要求

　　由攻轉守時，每個隊員都要迅速的退回后場，找到相應的對手，組成集體的防守戰術;根據對手、球、球籃選擇對自己比較有利的位置，有球時緊，無球是就松;近球要緊，遠球即松;近籃需緊，遠籃可松的常理。

　　積極移動，控制對手;做到球、人、區兼顧，與同伴協防，破壞對方進攻配合，加強防守的集體性。

　　3、籃球半場人盯人防守戰術的防守特點

　　按防守范圍，半場人盯人防守可分為半場縮小(離籃7米左右)人盯人防守和半場擴大(離籃8-10米)人盯人防守，他們不僅在防守區控制范圍上有差異，而且在防守的重點上也不同。

　　半場縮小人盯人防守用于對付中、遠距離投籃不太準，而突破和籃下攻擊能力較強的對手。半場擴大人盯人防守則用于對付外圍投籃校準，突破與籃下進攻能力較弱和后衛控制、支配球能力較弱的球隊。

　　4、籃球半場人盯人防守戰術的練習方法

　　明確半場人盯人防守的概念和基本原則，講清半場人盯人防守的基本要求和方法，然后再轉入防守方法練習，先練半場縮小人盯人防守，后練半場擴大人盯人防守。