乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆宜的健身項(xiàng)目，乒乓球的好處不僅可以鍛煉身體，還可以提高身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，從而加快新陳代謝等優(yōu)點(diǎn)。對(duì)于一些愛好者來說適當(dāng)?shù)牧私?a href='http://www.dlbo.com.cn/taglist/1387672-1.html' target='_blank'>乒乓球?qū)I(yè)術(shù)語以及乒乓球打法的相關(guān)知識(shí)，可以更好的認(rèn)識(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)。

　　在正式的比賽項(xiàng)目中，體育健身的運(yùn)動(dòng)都會(huì)有自己的專業(yè)術(shù)語，這些專業(yè)術(shù)語要能讓選手們清楚的明白是何含義。那么以下的這些乒乓球?qū)I(yè)術(shù)語你都知道嗎?

　　推擋球

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是以球拍推擊球的一種技術(shù)。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點(diǎn)是站位近，變化多，速度快，動(dòng)作小，在相持或防御時(shí)使用能起到調(diào)動(dòng)對(duì)方和助攻的作用。

　　擋球

　　動(dòng)作要點(diǎn)是

　　擊球前，前臂與臺(tái)面平行伸向來球。球拍觸球時(shí)，前臂和手腕稍向前移動(dòng)，借助來球的反彈力將球擋回。拍面接近垂直。在來球的上升期擊球的中部。特點(diǎn)是力量輕，球速慢，動(dòng)作簡單易掌握。

　　減力擋

　　動(dòng)作要點(diǎn)是

　　在觸球的那一瞬間，球拍前移的動(dòng)作需要停止，當(dāng)然也可以將球拍稍微往后移動(dòng)，這樣一來就能夠減弱來球的反彈力。

　　根據(jù)來球力量和上旋強(qiáng)度的大小，調(diào)節(jié)好拍面角度，控制好觸球瞬間球拍后移的幅度。特點(diǎn)是力量輕，落點(diǎn)短，節(jié)奏變化快，能起到干擾和調(diào)動(dòng)對(duì)方的作用。

　　加力推

　　動(dòng)作要點(diǎn)是

　　引拍時(shí)，前臂向后上方屈收的幅度較大，使球拍的位置稍高一些，并根據(jù)來球的高度調(diào)整好球拍角度。擊球時(shí)以手臂發(fā)力為主，借助右腳蹬地和轉(zhuǎn)腰的力量。在來球的上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部。特點(diǎn)是動(dòng)作幅度較大，力量重，球速快。若結(jié)合落點(diǎn)變化，能增加一定的攻擊力。

　　快推

　　動(dòng)作要點(diǎn)是

　　兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。引拍時(shí)肘關(guān)節(jié)靠近身體右側(cè)，前臂與臺(tái)面平行。將球拍后引至左腹前，拍面垂直。擊球時(shí)，前臂和手腕迅速前伸。食指用力，拇指放松使拍面稍前傾，在上升期擊球的中上部。特點(diǎn)是出手快，動(dòng)作靈活。若結(jié)合落點(diǎn)變化，能起到調(diào)動(dòng)、控制對(duì)方的作用。

　　快撥

　　動(dòng)作要點(diǎn)是

　　站位需要靠近球臺(tái)，雙腳平行狀態(tài)。引拍時(shí)手臂要自然彎曲，前臂旋內(nèi)并往后引，將球拍引到腹部前的偏左位置。

　　擊球時(shí)，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收，前臂旋外向右前方揮拍，手腕伸展使拍面稍前傾，在上升期擊球的中上部，并借助來球的反彈力將球撥出。特點(diǎn)與快推相似，但更便于回接弧圈球。

　　推下旋

　　動(dòng)作要點(diǎn)與快推相似，其區(qū)別是

　　擊球時(shí)，前臂向前下方推出的同時(shí)，手腕用力向下做推切動(dòng)作，以加大球的向下旋轉(zhuǎn)力量。在高點(diǎn)期或下降前期擊球的中部偏下部位，拍面稍后仰。特點(diǎn)是球速較快且略帶下旋，落點(diǎn)長，著臺(tái)后的弧線下沉，易造成對(duì)方推擊下網(wǎng)。