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跳馬是什么 跳馬應該如何練習(11)

  女子跳馬

  源于羅馬帝國末期的騎術訓練。初跳真馬,后改為與真馬外型相似的木馬,并配有馬鞍。

  1719年將馬腿改為立柱,1795年德國的維斯首先去掉木馬的馬頭,1811年揚又去掉馬尾,將兩端改為圓形,馬身用皮革包制。

  1836年德國的施皮茨在學校體操節首次表演跳馬,1877年德國規定跳馬必須助跑6步,從正側兩個方向過馬和做1~2次支撐動作。

  馬長1.60米,男子跳縱馬,馬高1.35米,女子跳橫馬,馬高1.20米。

  跳馬決賽時每隊多兩名運動員參賽,只有在團體賽中跳馬成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。

  只比自選動作。將運動員團體賽中規定動作與自選動作總得分的二分之一,加上跳馬決賽中自選動作的得分,作為后得分排列名次,得分高者名次列前。

  男、女滿分均為20分。從1992年奧運會起,團體分不帶入單項賽,僅以自選動作的比賽成績確定名次,男、女滿分均為10分。

  男、女跳馬分別于1896年和1952年被列為奧運會比賽項目。

  跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米,女子跳馬為橫馬。

  所有跳馬動作必須用雙手撐馬,助跑的長度根據個人安排。

  跳馬動作可以根據在空中的不同騰空類型分為幾個組別,在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。

  隨著2001年至2004年體操新規則的執行,體操運動員做跳馬時用的“馬”也要換成新的。

  新馬的馬面是一段水平面和一段斜面的連接,總長為1.2米,馬內有弓型鋼板以增強彈性,新馬的寬度為0.9米。

  男女跳馬從外形上完全一樣,只是在高度上不同,男用仍為1.35米,女用為1.25米。

  跳馬動作是由用木馬訓練騎術演變而來。如跨上跨下的動作演變為鞍馬的單腿擺越;跳上跳下的動作發展為跳馬運動。

  1812年德國體操家F.L.楊在體操場上,設置了一種用作跳躍練習的無頭有尾有鞍的木馬。

  1820年,瑞典體操學派創始人P.H.林的體操館中,除了有3匹有頭有尾的木馬外,還出現了跳箱、“山羊”等跳躍器械。

  1836年,德國體操家A.施皮斯舉辦的學校體操節中,第1次列入了男子跳馬表演。

  1877年德國舉行的體操比賽中,男子跳馬規定動作有6步助跑的限制,并規定了從正、側兩個方向過馬和撐手1~2次的動作。

  1896年,男子跳馬被列入國際比賽項目。1960年以前國際比賽男子用的縱跳馬長1.80米,高1.30米。

  以后改為長1.60米,高1.35米。

  男子跳馬的助跑距離目前為25米, 助跳板高點高度為15厘米(外加1厘米厚覆蓋物)。

  正式比賽用的跳馬有具體規格要求。

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