沖浪的好處是什么
恢復精力
對于所有愛好沖浪運動的人來說, 大海和沙灘是運動和娛樂的天堂。大海可以重拾我們的體力，恢復我們的精力。
排解壓力
大海和沙灘是讓我們進行運動用以排解壓力的自然場所。赤腳走在沙灘上，可以促進我們的腳底循環，使我們得到放松。
按摩身體
潮漲潮落的時候，我們泡在海里或進行沖浪運動時，海浪會對我們的身體起到按摩的作用。
強健體質
沖浪時，為了保持身體的平衡，我們繃緊著肌肉，從而使我們背部，腹部的肌肉將得到鍛煉。.
我們不斷的尋找平衡的位置，從而鍛煉了大腿的肌肉。. 我們享受著，消耗著我們的體能，鍛煉著我們的肌肉 ... 體會著自由自在的幸福 !
恢復身體
在沖浪板上時，你需要不斷抬頭轉頭、兩臂滑水，這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受損部位的功能恢復。
瘦身美體
因為沖浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多余脂肪，減肥效果絕對讓你喜出望外!在夏威夷及澳大利亞都有婦女沖浪聯盟。
這種聯盟在為女性進行沖浪指導的同時，也讓她們盡快掌握沖浪瘦身的技巧，并且，沖浪是國外發現的適合減肥的方法。
有好胃口
沖浪還能讓你有個好胃口!想想，你有多久沒有個好胃口了?沖完浪后，吃一塊牛排、一份披薩、喝杯咖啡或冰凍啤酒，會讓你重新發現食物帶來的美好感覺。
讓你自信
沖浪還能給人帶來自信，想想穿著比基尼站在沙灘上，身材如何，一覽無遺。
邂逅愛情
還有可能因沖浪而邂逅一段完美、浪漫的愛情。
