陽(yáng)虛體質(zhì)的人往往都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象，生活中也比較的怕冷，所以一定要做好相應(yīng)的調(diào)整。那么生活中陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道視頻節(jié)目戴霞專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)

　　1、陽(yáng)虛表現(xiàn)：畏寒怕冷、手腳冰涼

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的人往往都會(huì)有畏寒怕冷，手腳冰涼的現(xiàn)象，這主要就是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣導(dǎo)致的陽(yáng)氣衰弱現(xiàn)象。

　　陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。 中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷主要為脾腎陽(yáng)虛而引起。

　　2、陽(yáng)虛表現(xiàn)：完谷不化

　　完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說(shuō)的腸胃不好，消化不良。

　　3、陽(yáng)虛表現(xiàn)：精神不濟(jì)

　　當(dāng)人體內(nèi)的陽(yáng)氣不足的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致自己的細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，這樣一來(lái)自然就會(huì)表現(xiàn)出萎靡懶動(dòng)。

　　如果陽(yáng)氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運(yùn)行，就會(huì)表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀，是陽(yáng)氣極度虧虛的表現(xiàn)。

　　4、陽(yáng)虛表現(xiàn)：宮寒、痛經(jīng)

　　月經(jīng)紊亂，劇烈痛經(jīng)，月經(jīng)延期，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。

　　女性的雌性激素大部分是由子宮、卵巢產(chǎn)生，因此，陽(yáng)虛體質(zhì)的女性，易出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位等病癥，而且會(huì)精神疲憊面色蒼老。

　　本期嘉賓介紹

　　戴霞

　　女，山東中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教研室主任，醫(yī)學(xué)博士，副教授，食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)科帶頭人，中醫(yī)健康管理學(xué)，后輩學(xué)科帶頭人，兼任山東省營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)理事，山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員。

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