女性朋友都希望自己的皮膚細膩，沒有斑點。但是往往事與愿違，其實生活中有許多的小方法可以祛斑美白保青春。那么生活中美白祛斑的方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節目宋業強專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
簡單小方法幫助女人祛斑美白
1.胡蘿卜汁祛斑
胡蘿卜的營養價值是非常豐富的，生活中我們可以經常食用，并且胡蘿卜汁對女性祛斑是非常有幫助的。
取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。
2.金盞花葉汁祛斑
取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。
3.蘋果敷臉祛斑
蘋果是我們生活中經常吃的食物，蘋果中含有大量的營養物質，對于女性朋友祛斑是非常好的選擇。
將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!
4.自制土豆泥面膜祛斑
將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
5.杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之后，可以看見顯著的祛斑效果。
6.巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬也是非常好的食物，可以有效補充人體所需的維生素C和果酸，并且能促進肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，去除面部斑點。
還可以將新鮮的檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。
7.苦瓜淡化色斑
將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來，用清水洗干凈臉部即可?？喙喜粌H可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。
8.西紅柿祛斑
西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然后加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上，10分鐘后洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。
9.桃花粉祛斑
取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然后加入蜂蜜調均勻，涂抹在臉部，靜待20分鐘后洗去。建議每周使用3次，效果為佳。
本期嘉賓介紹
宋業強
男，山東中醫藥大學附屬醫院皮膚科副主任、主任醫師、教授，醫學博士，碩士生導師，全國名老中醫學術繼承人，全國優秀中醫健康信使?，F兼任中華中醫藥學會中醫美容分會常委、中國中西醫結合學會變態反應專業委員會委員、中華中醫藥學會科學技術獎勵評審專家、山東中西醫結合學會皮膚性病專業委員會副主任委員、山東省激光醫學會皮膚美容專業委員會副主任委員、山東中西醫結合學會變態反應專業委員會副主任委員、山東省醫學會醫學美學與美容學分會副主任委員、山東醫師協會皮膚科醫師分會委員、山東中醫藥學會皮膚病專業委員會委員、山東省醫學會變態反應專業委員會委員等，同時兼任《中國麻風皮膚病雜志》、《中國實驗方劑學雜志》編委及《中華中醫藥雜志》、《中華臨床醫師雜志》審稿專家等。
擅長
白癜風、銀屑病、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、變應性皮膚血管炎、痤瘡、黃褐斑、脂溢性角化病(老年斑)、性傳播疾病等疑難頑癥的治療。
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