飯團的做法是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃，對我們的身體健康是非常有利的，而且非常方便食用。那么生活中飯團的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道2016視頻欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　飯團的做法

　　材料

　　米飯，海苔片。

　　配料

　　奶酪1片，火腿，黃瓜。

　　做法

　　1.首先我們就要將準備好的火腿、黃瓜切成末，記住一定要切碎一點，這樣才能與米飯粘在一起。

　　2.把切好的火腿、黃瓜和奶酪片一起與米飯攪拌均勻。

　　3.取一張保鮮膜，將拌好的米飯放在上面，包成長條型，壓實，滾成圓柱狀。

　　4.然后我們就可以將保鮮膜打開，然后就要將飯團切成合適大小的塊狀，備用即可。

　　5.海苔片剪成小片放在盤子上，將切好的飯團擺在海苔片上，海苔片和飯團一起吃。

　　菠菜培根飯團

　　材料

　　條狀培根1袋，大米1碗，雞湯800毫升，菠菜1把。

　　香油1/2湯匙，海苔碎2湯匙，鹽少許，味精少許。

　　做法

　　1、將大米洗凈后，倒入雞湯代替清水蒸熟備用。

　　2、菠菜洗凈后放入沸水中，加入1茶匙鹽燙熟，然后撈出放入涼水中，再擠干水分切成末。

　　3、然后我們就可以將切好的菠菜放入一個大碗內(nèi)，加入適量的味精和香油攪拌均勻后加入蒸好的米飯，在撒入海苔碎或炒香的芝麻。

　　4、手上戴上一次性手套或保鮮袋，取一小團拌好的菜飯捏成橢圓型飯團。

　　5、取一條培根放在飯團中間裹起來，然后放入不粘鍋內(nèi)小火煎5分鐘即可。

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