高血壓是許多人都患有的疾病，所以生活中一定要對其危害有一定的了解，并積極進行相關的調理。那么生活中高血壓的危害有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京節目宋雷專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓對腎臟的危害

　　一般情況下，高血壓會隨著外界環境的變化而有所波動，會導致患者出現頭痛、頭暈、心悸等不適癥狀。

　　除了血壓升高，高血壓其實還會造成全身性損害，一些重要的器官如心臟、腎臟、大腦、眼睛都可能出現異常。

　　高血壓損害腎臟，其實是因為腎臟的主要組成部分是腎小球，它包含很多毛細血管球，對血壓的變化十分敏感，它也是血壓變化的直接影響對象。

　　隨著高血壓患者的血壓不斷地升高，腎小球的壓力就會增大，隨即就會出現一些不正常現象，如蛋白尿增高。

　　打個比方，它就像一個篩子，當濾過一側的壓力增高，篩出的東西就會越多。

　　如果高血壓持續存在，這個“篩子”的結構也會發生變化，造成腎小球硬化，同時腎小管和腎間質也會受到損害，從而影響到腎臟的功能，終發展為尿毒癥。主要表現包括夜尿增多、水腫、疲乏、胸悶、氣急等。

　　高血壓會損害腎臟，而腎臟病變也會引起高血壓，二者關系密切。

　　還有相關的研究顯示，腎臟病患者因高血壓誘發心血管疾病的概率，要大大超過那些沒有腎臟疾病人群。

　　巧用喝茶來降壓

　　1、山楂茶

　　每天數次用新鮮山楂2枚來泡茶飲用。山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖和血壓。

　　2、菊花茶

　　每次用3克左右來泡茶飲用，每日3次。此方有平肝明目、清熱解毒的功效，對高血壓病和動脈硬化患者有很好療效。

　　3、荷葉茶

　　用新鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸之后放涼代茶飲。研究表明，荷葉的浸劑和煎劑都具有擴張血管、清熱解毒以及降血壓之效。同時，荷葉還能減肥去脂。

　　4、槐花茶

　　將槐樹生長的花蕾摘下晾干，用開水浸泡后代茶飲，每天飲用數次，對高血壓病患者有獨特的治療效果。同時，槐花還具有收縮血管和止血的功效。

　　5、首烏茶

　　取制何首烏20到30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼之后代茶飲。每天1劑即可。何首烏具有降血脂、減少血栓形成的功效，對高血壓患者有輔助治療作用。

　　6、葛根茶

　　將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸之后代茶飲。葛根有改善腦部血液循環之效，對因為高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴和腰酸背痛，有很好的緩解效果。

　　7、蓮子心茶

　　用蓮子心12克，開水沖泡之后代茶飲，每天早晚各飲用1次。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，味道苦，但是降壓去脂的效果非常好，同時還能清熱、安神、強心。

　　8、決明子茶

　　每天數次用15到20克的決明子泡水代茶飲。決明子具有降血壓、降血脂和清肝明目的效果。

　　9、桑寄生茶

　　準備桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各1次。桑寄生是補腎補血的良藥，但是近年來研究發現，用桑寄生煎湯代茶飲，對治療高血壓病很有幫助。

　　本期嘉賓介紹

　　宋雷

　　男，中國協和醫科大學博士，美國哈佛大學博士后，副主任醫師/副研究員，碩士研究生導師。現任阜外醫院內科管委會副主任，高血壓中心副主任，七病區(高血壓病區)副主任。

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