腎臟在我們的身體中占有很重要的地位，腎臟要進(jìn)行一系列的代謝排毒工作，所以它是否能發(fā)揮正常的功能很重要。那么在保護(hù)腎臟的時候要注意一些什么呢?下面就讓我們的龔侃專家來講講保護(hù)腎臟的注意事項吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　龔侃

　　男，1996年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。2001年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，獲外科學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。現(xiàn)任北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師。

　　曾赴新加坡、日本、美國、歐洲接受泌尿外科醫(yī)師培訓(xùn)。兼任中華醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)分會第八屆委員會青年委員會委員;VHL國際聯(lián)盟國際咨詢委員;歐洲泌尿外科協(xié)會會員;中華醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)分會《中國泌尿外科疾病診斷治療指南-前列腺癌》編委會秘書。

　　從事泌尿外科臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。熟練掌握泌尿外科疾病的診斷、治療以及泌尿外科微創(chuàng)治療技術(shù)。專業(yè)特長為泌尿外科腫瘤學(xué)和普通泌尿外科。從1998年起率先在國內(nèi)組建了VHL基因與家族性和散發(fā)性腎癌關(guān)系的研究小組，探討了國人的基因突變特點及散發(fā)性腎癌的發(fā)病機(jī)制，制定了我國的診治流程及指南。作為課題主要執(zhí)行者完成教育部重點博士點基金一項《缺氧誘導(dǎo)因子α在腎癌中的作用》。作為課題負(fù)責(zé)人承擔(dān)三項國家自然科學(xué)基金。

　　多次在國際會議上專題發(fā)言。在國內(nèi)外發(fā)表論文27篇，其中英文4篇，參與撰寫泌尿外科專著2部。曾獲得2001年教育部優(yōu)秀博士稱號;2003年北大醫(yī)院先進(jìn)工作者，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員稱號;2007年北大醫(yī)院青年教師講課比賽一等獎;2007年北京大學(xué)第七屆青年教師教學(xué)演示競賽醫(yī)科類二等獎第一名。

　　護(hù)腎的注意事項

　　注意保暖

　　經(jīng)過一些調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在冬天的時候，因為天氣寒冷，所以人的腎臟很容易受損，所以一定要注意保暖。

　　不亂吃藥

　　許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，未經(jīng)醫(yī)師處方不要隨意亂吃。對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥，也應(yīng)該知道其副作用。

　　不暴飲暴食

　　吃太多蛋白質(zhì)和鹽，會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

　　治療感冒

　　在感冒后如果身體有一些不適或者不正常癥狀，就一定要及時看醫(yī)生。

　　適量飲水不憋尿

　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

　　控制糖尿病、高血壓

　　血壓控制不好、糖尿病等都會造成血管硬化，而腎臟就是由數(shù)百萬個微血管球組成的。因此，血糖、血壓控制不好，對腎臟損害大。

　　定期檢查

　　好每半年做一次尿液和血肌酐、尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重，應(yīng)該監(jiān)測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

　　保護(hù)腎臟是我們的義務(wù)，但是在進(jìn)行保護(hù)工作的時候，要注意一些事項，這樣才能做到正在的護(hù)腎。

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