現在天氣越來越冷，很多人在寒冷的時候總是會被類風濕性疾病所困擾。那么得了類風濕怎么辦才好呢?如何預防類風濕效果明顯?得了類風濕飲食很關鍵，要注意忌口。那么類風濕什么不能吃呢?

　　類風濕什么不能吃

　　1.類風濕患者不能吃大魚大肉類的食物

　　2.類風濕患者好是不要吃海產品類食物

　　類風濕患者不能吃海產品類的食物，比如海魚、海帶、海蝦等，因為這類海產品中含有尿酸，這種物質被人體吸收之后可以在關節中形成尿酸鹽結晶，能夠造成類風濕關節癥狀加重，所以好還是不要吃這些海產品。

　　3.不要多吃辣椒

　　類風濕患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然會加重類風濕患者的病情。

　　4.生冷的食物類不要多吃

　　類風濕患者要盡量避免少吃生冷食物，比如冷飲、生的食物，或者是經過冰鎮的水果和飲料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，這些生冷食物會加重患者的病情。

　　5.含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃

　　牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比較容易產生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，能夠造成過敏而使關節炎癥狀加重、復發或惡化，類風濕患者應盡量少吃。

　　6.過酸、過甜、過咸的食物

　　過酸、過甜、過咸的食物類風濕患者一定要少吃，比如花生、白酒、巧克力等，另外雞、鴨、魚、肉等酸性物質食也一定要少吃為妙，因為這些食物攝入過多容易導致體內的酸堿度失去平衡，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，可以使得類風濕患者的癥狀加重。

　　7.少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等

　　類風濕患者應該少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等，同時還應該注意避免被動吸煙，以上這些活動都可加劇關節炎惡化。

　　如何預防類風濕

　　一、首先飲食上要吃容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，不要吃辛辣，油膩的食物。

　　二、多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

　　四、身體如果是屬熱性，應多吃綠豆，西瓜等食物，如果體質是寒性，則應吃羊或牛肉等，但是使用量要適度。