在生活中近視成了大家特別揪心的事情，特別是家長，看著孩子年齡不大，但是眼鏡的度數卻很深，會萬分著急，害怕孩子有一天會看不到東西。造成這樣的情況可能是因為孩子學習的緣故，畢竟現在孩子的學習壓力很大，父母望子成龍、望女成鳳心太切，孩子在晚上學習到很晚成了常見的情況。

　　當然，也有可能是使用了不恰當的東西，例如，在生活中不少孩子的注意力已經不再是各種各樣的動畫片，抱著手機玩游戲已經是他們每天不可少的事情了，長時間的這樣做對于視力也有較大的傷害。其實，造成近視還有一個會被人們忽視的原因，那就是飲食，錯誤的飲食會造成近視的發生，特別是吃了這樣的食物，更會加重近視。

　　吃甜食加重近視

　　這里說到的會加重近視的食物就是糖果、甜食，食物常見的五種口味，甜味無疑是吸引人的，為此，各種甜食會吸引很多人的目光。

　　在一些地方，飲食的口味會偏甜淡，在炒菜的時候加入白糖是常見的情況，這樣其實也會在一定程度上造成視力出現問題。

　　糖分較重的食物吃進嘴里，是需要進行分解的，在分解的過程中需要大量的維生素B1，這樣在一定程度上其實會降低身體內部鈣含量。

　　維生素B1其實對于視覺神經有較強的養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態，鈣元素不僅能夠為骨骼提供營養，對于眼睛來說，是眼部組織的保護層，當身體中鈣離子缺失會導致視網膜的彈力發生減退，眼睛晶狀體的壓力開始不斷上升，使得眼球前后徑會被不斷的拉長，影響到眼球壁的韌性，造成近視是常見的情況。

　　另外吃甜食、吃糖果過多還會造成血糖在短時間內會升高，這樣會相應的降低了體液的滲透壓，會使得眼球內的液體滲透到眼睛的晶狀體上，造成晶狀體發生變形，使得眼睛的屈光度不斷的增高，這樣也會加重近視的發生。

　　另外，吃甜食還會造成身體的維生素含量不斷的缺失，糖分在身體中代謝還需要維生素B2參與，糖果、甜食本身是不含有維生素B2的，但是，當食用過多的糖果、甜食，會造成身體的維生素B2不斷減少。