同時(shí)，高脂肪的食物是難以被消化的，會(huì)在腸道中引起消化不良，增加了身體代謝負(fù)擔(dān)，會(huì)加速身體的老化。

　　外面不少小攤位在制作油條的時(shí)候會(huì)加入明礬，這種物質(zhì)是一種含鋁的無機(jī)物，經(jīng)常食用是很難被腎臟排出的，進(jìn)而對(duì)于大腦、神經(jīng)細(xì)胞造成很大的傷害，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起老年性癡呆。

　　油條在熱油中滾動(dòng)會(huì)產(chǎn)生大量的重金屬有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)在身體中不斷的堆積，難以被排出體外，對(duì)身體造成很大的危害，造成鉛中毒、鋁中毒是常見的情況。

　　因而，即使油條是傳統(tǒng)的美食，但也不要過多的食用，一個(gè)星期吃一次，也就可以了，不然受到傷害的只有自己。

　　3、方便面

　　方便面是很多人既喜歡又厭惡的食物，說喜歡方便面，主要是因?yàn)榉奖悖陴囸I的時(shí)候，泡一碗方便面，幾分鐘就可以很好的滿足饑餓感;說厭惡，主要是方便面中真沒有多少營養(yǎng)，吃多了對(duì)于身體是有傷害的。

　　不少上班族在加班的時(shí)候會(huì)泡一碗面補(bǔ)充體力;不少學(xué)生對(duì)于方便面也較為鐘情，會(huì)隔三岔五吃一包;更不用說火車上，是方便面消費(fèi)的主要地方，吃方便面似乎成了很多乘火車的人必不可少的一個(gè)項(xiàng)目。

　　方便面即使方便、略帶一些美味，但是吃多了，還是會(huì)傷害身體的。在絕大多數(shù)的方便面中有大量的食物添加劑、保鮮化學(xué)劑等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)傷害身體;方便面屬于油炸的食物，這樣的油炸食物吃多了容易上火，長(zhǎng)時(shí)間的吃方便面還會(huì)造成消化不良的情況。

　　通常一包方便面中的含鹽量是6g，我們每天飲食過程中，攝取食鹽的總量在8g左右，可見方便面中的食鹽含量還是較高的，吃多容易傷害腎臟;以方便面中的磷酸鹽來說，能夠改善方便面的味道，但是，攝取的磷酸鹽過高，身體中的鈣無法被利用，容易引起骨折、牙齒脫落的情況。

　　方便面中的營養(yǎng)物質(zhì)較為匱乏，想要補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)，在吃完方便面后還要吃其他的食物，這樣無疑是不可取的事情。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中常見的幾種食物介紹，相信大家對(duì)于這樣的食物有了更多的了解，這樣的食物在生活中還有很多，看起來對(duì)身體無害，但是吃多卻會(huì)傷害身體，說它是健康殺手并不夸張，希望在以后的生活中，大家能多多注意，盡量避免吃這樣的食物，以此來保健身體。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。