很多人聽到維生素之類的詞，就會感覺她無毒無害，對人體的好處非常多，其實如果人體需要可以吃點，正常人還是少吃為好，因為它對人體是有副作用的，那么大家知道維生素e的副作用是什么嗎?維生素e的用途是什么呢?下面小編就為大家介紹一下維生素e的作用及功能吧。

　　維生素E適當吃點對人體是有好處的，但是過量食用會給身體帶來嚴重的負擔，下面大家一起來看看為什么吧。

　　脂溶性維生素

　　維生素E(Vitamin E)是主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

　　長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復正常;男女均可出現(xiàn)乳房肥大;頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱。

　　過量食用維生素E，皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂，凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

　　維生素E中毒癥

　　成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者，偶爾會出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時的明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗并增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血。

　　長期大量服用可以引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)，人體的脂肪組織可以儲存大量維生素E,據(jù)說多可以供身體4年消耗.所以維生素E只需補充少量即可,體內(nèi)大量蓄積反而會有不良反應(yīng)。

　　每日服用維生素E300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內(nèi)T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統(tǒng)功能低下，從而容易發(fā)生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調(diào)查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素E，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統(tǒng)感染疾病的發(fā)病率分別是68%和67%。其中，服維生素E的老人患病時間大約19天，發(fā)熱占37%，感染癥狀更多、更嚴重。