為了創新，也為了吸引到更多的消費者，許多商家開始把零食與中藥相結合，讓口感和營養價值都大大提升。比如阿膠，阿膠的副作用在你吃多了之后就會顯現出來。想知道茯苓的功效與作用以及薄荷的功效與作用嗎?那就一起來看看吧。

　　有利必有弊，有些中藥零食適量的吃確實是對身體有利，還能預防疾病，但不能隨便亂吃多吃，否則會引起不必要的麻煩，讓你痛苦至極。

　　茯苓餅

　　健脾和胃

　　血糖高的人少吃。

　　茯苓餅看上去就非常好吃的樣子，吃貨怎么停的下口，但是這種零食多吃不好哦!雖然茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神，能夠提升機體的自身免疫力，預防感冒等。

　　但是現在市場上茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等導致非常的甜，血糖偏高的人確實要少吃為妙。

　　龜苓膏

　　清熱排毒

　　胃寒和懷孕、經期的人少吃。

　　龜苓膏是傳統養生的中藥零食，相傳在過去都是專供給皇帝食用的，它具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡等功效，所以頗受年輕人青睞。

　　但是龜苓膏不宜多吃，因為龜苓膏能夠清熱排毒，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。

　　有的報道說龜板還有興奮子宮和促進血液循環的作用，從這個角度來說，孕婦和月經期的人群也不宜多吃。

　　薄荷糖

　　清咽利喉

　　陰虛及氣虛類人群少食。

　　經常抽煙的朋友，為了緩解口中的異味，口袋或者包里、車上都會備置一些薄荷糖。

　　有些喜歡唱歌的朋友也會備置一些，來清爽一下咽喉和口腔。

　　但是很多人都不知道，薄荷其實是一種中藥，如果是正宗的薄荷糖，其中都會含有少量的薄荷提取物，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效。

　　有助于緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰疬等病癥。但是陰虛的人不宜服用。

　　阿膠棗

　　滋陰養血

　　胃熱和消化不良的人少吃。

　　超市經常能看到散裝和袋裝的阿膠棗，這是女性朋友比較喜愛的零食。

　　因為它能夠為女性起到養血補血的功效，特別是阿膠還能補脾和胃、益氣養神、滋陰潤燥等功效。

　　對于氣虛或血虛體質的人群經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。

　　但是阿膠棗吃多了不利于消化和吸收，尤其是胃熱患者和消化不良的人，多吃還容易上火。所以吃它的時候適量七顆好。

　　茯苓的功效

　　脾虛泄瀉帶下

　　茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白術、山藥等配伍。有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。

　　痰飲咳嗽

　　痰濕入絡，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。

　　可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術同用。治痰濕入絡、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。

　　心悸、失眠等癥

　　茯苓能養心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。