這兩天全國各地都明顯感覺到涼意，溫度的下降，讓很多人在早上起床的時候不得不穿上厚一點的衣服。秋天，一個期盼已久的季節終于來臨了，秋天沒有夏天的炎熱，多了幾分涼爽，空氣中傳來絲絲清風，讓人好不愜意。在不同的季節，飲食方式也是不一樣的，以秋天來說，這個時候的飲食和夏天就有很大的區別，要是一不小心吃錯了東西，是會傷害身體的，下面就簡單的說說在秋天飲食也是有禁忌的，有些食物是吃不得的。

　　一、辛辣食物吃不得

　　說到秋天有一個詞語不得不提到，秋燥。秋燥是秋天明顯的氣候變化，以外界空氣來說，在秋天很多人會感覺到空氣非常的干燥，不同于的夏天的濕邪，秋天的這種燥熱是會讓人感覺到非常的不舒服。

　　而以身體的敏感度來說，在秋天很多人會感覺到身體水分蒸發非常快，特別是皮膚，不少人的皮膚會表現得非常干燥、粗糙，沒有水分，這些都是秋燥的表現。

　　而在秋天吃辛辣的食物是容易加重燥熱的，與夏天不同，在夏天吃辛辣的食物是能夠很好的幫助身體把濕氣排出體外，這個時候辛辣的食物對于健康是有幫助的，但是，在秋天不同，這些辛辣的食物對于身體傷害極大。

　　例如，生活中常見的大蒜、蔥、辣椒、生姜、八角、茴香都是屬于辛辣食物，這些食物可能有些人會說大多屬于調味品，的確，這些食物在烹飪的過程中能夠很好的幫助改善食物的味道，讓烹飪的菜肴變得更加美味。

　　但是，當過多的食用這些辛辣食物的時候，是會助燥傷陰的，使得體內燥邪加重。

　　身體的循環系統會受到很大的影響，因此，在秋天這樣的辛辣要少吃，以免加重秋燥對身體的傷害。

　　二、水生食物不要生吃

　　秋天同時也是收獲的季節，在秋天會有很多食物成熟，各種各樣的食物給人們帶來了一場無與倫比的饕餮盛宴，但是，在秋天并不是什么食物都可以吃的，作為成熟于秋天的水生食物其實就吃不得，這樣的水生食物要是吃多了，對于身體傷害也是極大的。

　　水生食物一般是指生長在水里，可供食用的一種蔬菜，生活中常見的蓮藕、菱、莼菜、茭白、荸薺都是屬于水生食物。

　　現在到市場上去看一下的話，會發現這樣的食物開始廣泛上市了。這些水生食物吃起來味道非常的鮮美，同時能夠幫助身體清熱解毒，有開胃消食的功效。

　　吃時令下的食物對于身體是有幫助的，但是，這樣的食物好是要煮熟吃，以上面說到的這些水生食物來說，要是在秋天生吃的話對于身體是有很大的影響。