秋季忌寒瓜

　　在進入秋季之后，許多的瓜果都是不能食用的，因為這些瓜果份數陰涼，很容易的就會導致脾胃受寒、腸道受寒，讓人患上腸胃疾病，嚴重的危害到人的健康，所以在入秋之后，人一定不可以大量的食用一些寒性的瓜果，防止造成疾病的出現。而在秋季之中脾胃虛寒的人一定需要遠離這些寒性的瓜果，才可以惡保護好繩梯的健康，因為脾胃虛寒者食用寒性瓜果很容易的會出現脾陽被損，脾陽不振的現象，從而導致腹瀉、下痢、便溏等等的腸胃疾病出現。

　　所以在入秋之后，應該避免大量的食用瓜果，尤其是脾胃虛寒者更是要遵守這一條，畢竟口腹之欲永遠也比不上身體健康!

　　秋季忌油膩

　　在秋季之中人們的食欲大開，很容易的就會出現胡吃海喝，大魚大肉的這些現象，但是這些油膩的食物，在秋季之中卻會嚴重的損害到身體的健康，甚至因為在秋季人體十分的需要儲存養分，會將這些魚、肉之中的油脂攝入到身體之中，造成體內脂肪過多，導致各種各樣應為脂肪堆積過多而出現的疾病!

　　所以在秋季人的飲食應該以清淡為主，肉食多是雞肉以及不油膩的魚肉，這樣才可以保護好身體的健康。此外秋季飲食應該以祛燥潤肺為主，這樣可以有效的防止燥邪入體而對我們的身體所造成的危害!

　　秋季忌辛辣

　　秋季，燥邪入體導致身體之中的火氣上升，讓人出現上火這種癥狀，此時要是在食用辛辣食物，就會導致人體之中的火氣加重，我們在秋季食用辛辣食物時，對于我們的身體來說不啻與火上澆油，所以我們在秋季一定不要過于頻繁的食用辛辣食物哦，只有這樣才可以保護好我們的身體健康!

　　結語：秋季是一個美麗的季節，但是在這美麗之下確實暗藏著殺機，我們在秋季中，只有用對了養生方法，才可以幫助我們保護好身體的健康，而今天文中的五忌，大家更要牢記心中哦，這有牢記這五忌，并且在日常生活之中遵循著這五忌來行事，才可以幫助我們獲得真正的健康!