餓了千萬別吃糖了

　　如果在你饑餓的情況下，食入了大量的糖類食物，那么勢必會使你體內(nèi)的血糖濃度超出身體負(fù)荷值，那么這時(shí)候機(jī)體必須分泌分泌胰島素來降低血糖濃度，如果機(jī)體在短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來降低血糖值的話，那么勢必會使機(jī)體處于高血糖狀態(tài)，高血糖狀態(tài)就引起很多并發(fā)癥，從而威脅自己的身體健康，如果長期處于高血糖狀態(tài)，那么患糖尿病的概率會大大增加。

　　現(xiàn)在也有文獻(xiàn)顯示，在饑餓狀態(tài)下，通過食入糖類食物來補(bǔ)充身體的糖分的話，可能會改變身體中的蛋白質(zhì)的和維生素的分子結(jié)構(gòu)，由于蛋白質(zhì)是身體的基礎(chǔ)的營養(yǎng)物質(zhì)，所以需要生長發(fā)育的兒童尤其不能再饑餓狀態(tài)下通過食入大量糖類食物來緩解自己的饑餓狀態(tài)，假使長期饑餓，通過吃糖類食物的話補(bǔ)充能量的話，那么必定會其生長發(fā)育造成嚴(yán)重的影響。

　　除了兒童不能在饑餓的時(shí)候，通過食入大量糖類食物緩解自己的饑餓程度，在辦公室工作的白領(lǐng)階層也不能這樣做，因?yàn)樵谵k公室內(nèi)本就由于自己的體力勞動(dòng)量小，經(jīng)常使用糖類食物來補(bǔ)充自己的能量的話，會使自己身體中的脂肪增多，人就會變胖，人一旦變胖了，就會有伴隨高血脂，高血壓，高血糖的困惱了，希望辦公室工作人員和經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人，在饑餓狀態(tài)下也盡量不要吃糖。

　　結(jié)語：本篇文章主要介紹了，人為什么會饑餓以及人在饑餓狀態(tài)下吃糖的弊端，也請大家不能一昧的相信所有生活小常識，這些小常識可能會有點(diǎn)作用，但還是一定要相信科學(xué)的，用科學(xué)健康的生活方式來保護(hù)自己健康的身體。