那些讓你靠近腎結石的食物
隨著社會的發展，物質越來越豐富。所以很多人因為不注意自己的身體，導致腎結石的發生，不管是年輕人或者老年人也好都會患上腎結石。因此平時不能多吃什么食物，以防腎結石的形成呢?
步驟/方法
1高脂肪類的食物不能吃
因為脂肪會減少腸道中的鈣，導致身體的排泄功能出現問題，就會出現尿液減少，這回加重腎結石的增大。還有草酸含量高的東西也不能多吃，比如豆類、葡萄、茶葉、土豆等，都會導致腎結石的形成。
2對于一些太咸的食物
比如腌制類的食品，不要過多，因為食鹽過多，會導致尿液的減少，不利身體排出廢物，導致腎結石的形成。
3對于能夠增加尿酸的食物更加不能多吃了
比如內臟、白糖、等食物，還有就是睡前不宜喝牛奶，要不然會增加尿中鈣的含量，導致腎結石的發生。
吃什么容易得腎結石?
腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，指發生于腎盂、腎盞及腎孟與輸尿管連接部的結石，多見于30~60歲人群，且男性發病率高于女性，近年來發病率有上升的趨勢。為什么會患腎結石呢?研究顯示，除了泌尿系統感染、梗阻、自身代謝性疾病及遺傳因素外，腎結石的發病與不合理飲食關系密切。
吃什么容易得腎結石?高草酸、高蛋白質、高糖、高脂肪、高嘌呤、高鈉六類食物容易“催生”腎結石。
1、高草酸食物
大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
2、高蛋白質食物
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
