現(xiàn)在已經(jīng)是正式的進入到夏季了，從溫度上來看就可以明顯的感覺出來了，那么這可苦了我們廣大的女性同胞了，每個月都會來的例假讓她們在這個夏季不能進行的品嘗美食，那么女性在月經(jīng)期間要注意什么呢?

　　夏季的冷飲、美食、水果，統(tǒng)統(tǒng)這些真的是太誘人的，但是大部分女性朋友卻不能享受。

　　但是夏季里，女性朋友要注意適量地吃西瓜，特別是對于經(jīng)期的女性朋友來說，更加要注意了。而經(jīng)期可以吃西瓜嗎?經(jīng)期要注意哪些飲食呢?今天小編就給大家來一一解答。

　　如今正式地進入夏季，這是令人興奮的是，夏天里就可以吃到甜美多汁的西瓜了，但是夏季里，女性朋友要注意適量地吃西瓜，特別是對于經(jīng)期的女性朋友來說，更加要注意了。而經(jīng)期可以吃西瓜嗎?經(jīng)期要注意哪些飲食呢?今天小編就給大家來一一解答。

　　一、經(jīng)期可以吃西瓜嗎

　　夏天吃抱著半個西瓜，拿個勺子挖著吃無非是舒服的一件事。但是女性吃西瓜可要注意了，有些女性的體質(zhì)不適合多吃西瓜，還有一些特殊時期，大家可要小心了。所以處在不同身體狀況的女性，夏季養(yǎng)生的內(nèi)容都是不一樣的。

　　月經(jīng)期間不可以吃西瓜的原因：女人經(jīng)常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮，導致來月經(jīng)的時候加重痛經(jīng)，甚至會影響月經(jīng)的流量，出現(xiàn)閉經(jīng)或者經(jīng)量減少等月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。因為西瓜本來就是一種性質(zhì)寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經(jīng)期間本需要保暖，加重食用冰鎮(zhèn)西瓜，會讓痛經(jīng)加劇和月經(jīng)不調(diào)。

　　女性體質(zhì)本屬陰，經(jīng)常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的泄漏，導致寒邪內(nèi)生，侵害我們的子宮。

　　二、經(jīng)期女性不宜吃的食物

　　1.辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。