孕婦吃什么水果好

　　孕期好不要選擇容易引起過(guò)敏的水果，應(yīng)該選擇應(yīng)季成熟的水果食用，無(wú)論有多大功效，都應(yīng)該適量食用哦。

　　香蕉

　　香蕉富含對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)，如葉酸、鉀和維生素B6等;

　　還有預(yù)防脊柱裂嚴(yán)重畸形的發(fā)生哦。香蕉雖好但性寒，不易過(guò)量食用，每天多一根就好。

　　蘋果

　　有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，對(duì)胎兒后天的記憶力十分有利。

　　研究證明孕期吃蘋果，將來(lái)孩子患有哮喘的可能會(huì)降低哦。

　　梨

　　有潤(rùn)肺清心的還有助消化提高食欲的作用，但是含糖量高，糖尿病患者應(yīng)該慎吃，此外脾胃虛寒的孕婦也應(yīng)該少吃。

　　草莓

　　從事電腦或者電器輻射工作的孕婦可以適量吃些草莓。

　　草莓有防輻射的功效，而且維生素C的含量也比蘋果和葡萄高10倍以上，但是每天好不要超過(guò)500g。

　　柑橘

　　被稱作“維生素的寶庫(kù)”，雖然優(yōu)點(diǎn)眾多，但每天吃柑橘要控制在250g以內(nèi)。

　　獼猴桃

　　雖然獼猴桃對(duì)育齡女性來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)品，但是性寒脾胃虛寒的孕婦好慎吃，尤其有先兆性流產(chǎn)史的孕婦應(yīng)該忌食。

　　荔枝

　　荔枝性熱而且含糖量高，孕婦要食用的話好不要超過(guò)200g每天，稱了一下大概6~7個(gè)樣子，患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃哦。