10、糖類

　　限量攝入糖類。高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

　　專家發現，不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升。

　　若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。因此，腎結石患者不要吃太多的糖。

　　同時，腎結石患者也要注意避免大量的維生素的攝入，維生素含量較高的食物例如芹菜、西紅柿等等也不要多吃。

　　除此之外，腎結石的患者還應十分注意自己的飲食健康。多運動有利于體內酸性物質的排放，對治療腎結石影響很大。

　　11、少攝入維生素C

　　盡管有些人認為維生素C益處多多，但是，大劑量使用時對于易患腎結石的人群來說。維生素C可能產生問題，這是因為，機體會將維生素C轉變成為草酸鹽。如果患有腎結石，安全的方法就是從食物中獲取維生素C，而不要服用大劑量的維生素C補充藥物。

　　七種有害于防治結石的食物

　　1、能增加尿中鈣與尿酸含量的食物，如干豆類、內臟、酵母和胚芽類。

　　2、減少尿量的食物，太咸的食物如腌制食物等。

　　3、能損害腎功能的食物也不宜食用。

　　4、動物內臟含有大量的嘌呤類，代謝后可以產生大量的尿酸，不宜長久大量食用。

　　5、大豆類等高蛋白食物蛋白含量過高，也可代謝后增加尿中尿酸的排出量，不宜長期食用。

　　6、菠菜等，食用后也可使得尿中尿酸含量增多，也應少吃。

　　7、木通等，可作為藥茶使用的藥物也不可長期使用，以防止腎功能受損。