吃水果敷面膜就可以祛斑

　　其實在我們日常生活中有許多果蔬都有著神奇的功效，只是我們不知道罷了。能夠祛斑增白，補水潤膚的蘿卜，蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上，能夠淡化斑點，美白補水，如果是白蘿卜的話更有祛痘之效。

　　對付雀斑的高手茄子，將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發紅發熱。每天1次。堅持一段時間后，你會發現臉上的斑點真的變淡了。

　　黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。

　　臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。對祛斑也有一定的效果。

　　銀耳祛斑面膜，銀耳注意不要煮糊，煮的時候不放糖，加些珍珠粉更好。

　　做法：

　　先用溫水泡銀耳，給它泡發開，煮的時候用沙鍋，這樣省火又容易爛，一次性加足涼水，中火熬開后再換小火煨，大約不到2個小時就做好了，做好后的銀耳湯很濃，不象清水一樣，比較滑。

　　如果是清水一樣，只有兩種可能，做法不對或者銀耳品質實在不太好。

　　冬瓜仁瓜子蜂蜜面膜：

　　將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

　　蘆薈祛斑面膜

　　1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調勻。靜敷10分鐘后洗凈即可。持之以恒地使用蘆薈汁自制面膜，臉上的斑點將會被淡化。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道十大骯臟的果蔬有哪些了嗎？你知道有哪些飲食誤區了嗎？大家一定要避開這些誤區，健康吃果蔬，清理掉它的毒素，這樣才能讓你遠離疾病，吃的更加健康長壽。