冬季天氣寒冷，氣候干燥，這個(gè)時(shí)候需要多多進(jìn)補(bǔ)和注意飲食的搭配。那么你知道有哪些食物在冬季是不能吃的嗎？你知道冬季飲食吃什么好嗎？今天小編告訴大家這5種食物冬季不宜吃，趕緊來(lái)看看吧！

　　1、蜜桔

　　蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，并且可以愉悅?cè)说男那椤?/p>

　　但同時(shí)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，蜜桔是大的過(guò)敏原之一，并且含糖過(guò)多。此外它的酸汁還會(huì)刺激到人體內(nèi)部黏膜。因此專(zhuān)家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過(guò)多食用。

　　2、反季節(jié)蔬菜

　　盡管各種蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會(huì)受到化肥污染。

　　專(zhuān)家建議，食用反季節(jié)蔬菜前，除了要徹底洗凈，好在開(kāi)水里泡一段時(shí)間再食用。

　　3、肉湯

　　肉湯被認(rèn)為是暖胃的好食物，但是肝臟、胰腺和腸胃不好的人應(yīng)當(dāng)拒絕食用。此外，過(guò)于油膩的肉湯還可能刺激神經(jīng)，破壞心血管系統(tǒng)。

　　4、鯡魚(yú)

　　鯡魚(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是在腌制過(guò)程中為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，往往會(huì)放入一些對(duì)人體有害的化學(xué)成分添加劑。

　　5、咸蛋

　　咸蛋也是腌制食品，另外裝有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐劑。

　　冬季養(yǎng)生十種菜

　　冬季養(yǎng)生菜1：小白菜

　　中醫(yī)認(rèn)為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和B族維生素等。

　　還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈合的作用。