春分到了，養生也要跟得上季節變化，其實，春分養生應該要多喝湯，可以幫我們趕走春困，那么，下面和小編來看看養生湯怎么做吧?

　　春分養生超贊的養生滋補湯

　　雜菌湯

　　菌湯是養生的首選，在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯，既暖了身體，又可以保養容顏。而且菌湯極易制作，是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。

　　原料：牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，雞腿菇100克，鹽4克、胡椒粉1克、姜片5克、高湯500克。

　　制法

　?、睂⑺性舷磧?，沸水備用;

　?、插亙雀邷珶_，放姜片及上述雜菌燉10分鐘，調入鹽、胡椒粉燒至入味即可。

　　冬瓜干貝湯

　　冬瓜干貝湯是川菜的一種，有藥用價值，有利尿消腫、清胃降火的功能，這道菜觀感清亮晶瑩，味道好，不澀，清淡，滑滑的，有干貝的嚼頭和余味。

　　原料：土雞腿、冬瓜、干貝、姜。

　?、蓖岭u腿剁塊，洗凈(選土雞是因油脂較少)。

　?、捕先テ?，籽，洗凈，切塊狀，或以工具挖成丸狀。

　?、持箦亙燃?碗水煮沸后，放入雞塊，撈去浮沫，放入冬瓜，姜片煮至雞肉熟透。

　?、锤韶愊磧?，加入作法3中，再煮片刻，加調味料即;若湯面有浮油可先撈起。

　　春分時節，人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，因此，在吃的方面要注意均衡，不要吃太冷的東西哦!

　　結語：通過上文的介紹，你知道春分養生吃什么比較對身體好了嗎?春分平分晝夜、寒暑，也預示著真正進入春季了，這時候的人很容易犯困，疲倦，因此，我們要注重春分養生，希望能幫助大家哦!