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春分養生 春分6個秘訣健康養生(15)

  春分出游十項注意

  春天天氣回暖,正是旅游的好時機。春天是陽光明媚的季節,也是病癥的敏感季節,所以外出旅游需要注意很多事情。下面,就一起了解春天旅游需要注意的事情吧。

  1、春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況,所以要注意穿著適當,不必太多,也不能太少,一般來說,一定要提前取得旅游目的地當地的氣候資料,記得隨身帶件保暖的外套。

  2、雨具是春游必須隨身攜帶之物,好帶一把小小折疊傘或一次性方便雨衣。

  3、鞋一定要舒適,女士出游不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了,就在臨睡前用熱水泡泡腳,疏通一下經脈。

  4、春季是一個潮濕的季節,蚊蟲和細菌特別容易滋生,因此應盡量避免飲用生水和吃不衛生的食物。

  5、若有暈車、暈船、暈機的病史,出游前不應吃得太飽,應預先服用暈浪片等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物,挑選一些通風透氣的位置坐,如有不適應馬上進行處理。

  6、春光明媚,風和日麗,正是戶外攝影的好時機。在出外旅游之前,好先檢查一下相機的性能,電池要充滿,千萬不要讓相機受潮。

  7、登山下坡,切勿迎風而立,避免受涼。

  8、春游時,如在外野炊野餐燒烤,要注意風向,不要隨便丟棄火種,余火熄滅,以免引起火災。

  9、不要坐在陰涼潮濕的地方,以免受潮致病。

  10、有過敏病史的人,更要注意所選擇的春游地點,應盡量回避有花之處,也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,預防花粉過敏。

  結語:春分是外國二十四個節氣之一,而在春分時節養生也是人們非常喜愛的事情,不管是在飲食、衣著或是出行上都有許多養生的秘訣或是注意事項。而本文就為大家介紹了眾多的紛紛時節的養生的秘訣、方法等,希望可以進一步的幫助大家。

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