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人處于低谷期時是什么感受 該如何度過人生低谷期(2)

  在低谷的時候,或許是認識自己的一個好時機,重新認識自己,在不知道方向之前,寧可停下來思考,也不要過于著急,才更可能“翻身”。金無足赤人無完人,接受自己的不完美,處于低谷期時,不妨換個想法,把它當成難得的“假期”,好好地調整。

  處于低谷期的朋友們,首先,要調整好心態。生活愿意治愈的,是愿意好起來的人,用不同的心態面對生活,帶來的結果是不一樣的。低谷期時,不要讓自己沉溺在消極負面的情緒中,可以多想一想讓自己感到開心的事,還可以將其記錄下來。

處于低谷期的朋友們,首先,要調整好心態

  其次,找到方向。在調整心態的這期間,可以保持適當的獨處,讓自己更好地思考和放松,在重新認識自己的過程中,若發現了自身的一些壞習慣或壞情緒,建議及時進行自我糾正和約束,學會自律。

  然后,便可以付諸于行動了。想得再多,計劃得再多,若沒有行動,都是空談,看不到效果,只要行動起來了,哪怕速度比較慢,但也是在前進,而不是停在原地。

  所以,如果可以的話,不要讓自己“閑”太長時間,以免自己胡思亂想。但在這一步需要注意,也不要過于著急,一步一步來,逐漸完成自己的目標或計劃,俗話說一口吃不成胖子,對于自己不能控制的,不必強求,做一些自己可控的事情,哪怕是養成每天固定運動的好習慣,這對于走出低谷也是有幫助的,有助于減少焦慮。

不要讓自己“閑”太長時間,以免自己胡思亂想

  做好這些事,在不知不覺中,你可能就度過了低谷期,而當再次站在高處的時候,你的心理可能又會發生變化,覺得低谷期并沒有那么可怕,也正是有了它,之后的成功才顯得更有意義,自己也會覺得自己的努力和付出是有意義的。

  總而言之,雖然處于低谷期時,人會覺得很痛苦,但請相信這是暫時的,不妨允許自己有這樣的一段時期,這并不可怕,可怕的是自己心中一直有一道檻。當成功跨到這道坎之后,相信你就會發現,它已經變成了成功路上的光,在照亮你前行,或許,一切都是好的安排,遇到過低谷,重新站在高處時才會覺得更有意義,自己也會得到成長。

人處于低谷期時是什么感覺 如何度過低谷期 
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