在如今這個社會，有壓力是再正常不過的事情了，但是當壓力太大的時候就會導致人們精神崩潰，適時的減壓是非常需要的，那么壓力大怎么辦呢？我們應該怎么緩解精神壓力呢？今天我們就來為大家介紹一下減壓方法，一起來看看12星座都是怎么減壓的吧。

　　人們每天面對不同的壓力，真的有種喘不過氣的感覺，而這也會導致精神狀態很差，進而影響到工作生活，那么都有哪些減壓的方法來幫助人們減壓呢？

　　減壓法1 堅持自我，不做打印機

　　適用星座 雙子座、巨蟹座、天秤座

　　你們平時都很聽長輩和朋友們的意見，懂得聆聽是好事，但往往接受太多別人的意見，就像個打印機一樣，輸入什么便輸出什么，長久下來就會變得失去自我。老實說，逼迫著自己去做那些不喜歡做或不愿意做的事，所要承受的壓力一點也不小，而且這種壓力的持續時間還會很長。

　　建議要把做決定的權力握在自己手里，勇于承擔決定的后果，只有這樣才能真正知道自己喜歡什么、擅長什么，才能獲得快樂和自信。

　　減壓法2 別對自己或他人寬容一點

　　適用星座 處女座、摩羯座

　　這一類人對自己和別人都太嚴厲，而這樣就會導致自己和身邊的人都會很累，要知道世界上并沒有完美的人，這樣不僅達不到要求，反而會給自己無形的壓力。

　　建議不妨凡事都寬容一點，從多個角度看問題，并能放開懷抱擁抱大家各自性格上的不同和特點，這樣生活才會更加豐富多彩。

　　減壓法3 減少你的控制欲

　　適用星座 天蝎座、金牛座、獅子座

　　你們的控制欲都很強，只要是身邊的事，無論大小事事都要“盡在掌握”，這個該有多累？關鍵是還沒人想要一個這樣像上司和父母似的事事都管住自己的朋友。不要把身邊的人都看成是會犯錯的小孩，其實每個人都有他自己的獨立的想法。

　　建議與其費盡心思把一切打點得天衣無縫，不妨對他人多一點信心，自己也偷偷懶、放松放松。少了控制欲的你，不僅壓力大減，還會更受大家歡迎。

　　減壓法4 只做力所能及的事

　　適用星座 白羊座、水瓶座、射手座

　　這一類人是非?？粗丶胰撕团笥训?，覺得自己有責任向身邊的每一個人負責，無論是誰找你幫忙都會欣然接受，哪怕這根本不是你該關心的事，甚至還因此耽誤了自己的生活和工作。還是做一些自己能力范圍之內的事情吧。

　　建議對朋友熱情和樂于助人，但雖然它們是好事，但你更需要認清自己的能力，要學會適當對別人說No。想一想，只有你的生活更輕松、幸福了，才能更好地獻愛心，幫助他人不是嗎?

　　12星座佳減壓方式

　　在這個弱肉強食的社會上，每個人都在拼命的向上走，不斷進取的同時，每個人都會感覺到勞累。有的人心里疲倦了，有的人身體累垮了。這些沉重的壓力輕者減緩辦事效力，重者得不償失，累垮身體還丟了事業。所以，當累了的時候就要學會適時減壓，讓自己的身體和心態控制在可以承受的范圍之內，讓自己輕松的生活，愉快的前進。讓我們一起看看十二星座怎么減壓，他們的佳減壓地點又是哪里呢?