在日常的生活中，我們經常會看到身邊的朋友過的比自己好，內心當中多多少少就會產生一些羨慕嫉妒恨，雖然這種心理是很正常的，但是如果長期下去就會惡化，甚至影響我們的生活，那么一個人要怎么擺脫這種心理呢？我們要如何養成一個積極心態呢？怎樣讓自己變的更好呢？下面我們就來介紹一些方法讓你擁有健康心態。

　　有這個羨慕嫉妒恨的心理的人，其實也并沒有什么不好，如果心態積極的朋友會吃促使自己更加努力，讓自己過的比他們好，但是如果遇見一些心胸狹隘的人那就要不得了，這時就需要一些方法去擺脫這種心理了。

　　1.不要和別人的長處比較

　　妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學家告誡，別人擁有再多也與自己無關。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。

　　2.保持“比下有余”的心態

　　總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

　　3.把握已有的

　　不要總是去想著一些沒有得到的東西，想想自己擁有一些什么，將視線轉移到“我擁有”而不是停在“我沒有”上面，且行且珍惜啊。

　　4.用祝福的心態看待他人

　　“眼紅”的時候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。

　　5.相信自己

　　每個人的能力可能會表現在不同方面，發現自己的特長，明確人生目標，不要因為別人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會走出一條成功之路。

　　一個人之所以總是去羨慕他人，就是因為總是看到別人的好，而選擇性的屏蔽他人的困苦。還是那句話，至少活著就是一種幸福，至少四肢健全，這就是一種幸福。這個世界上比你生活困苦的人多得是，為何偏偏去比上，而不去比下呢?

　　如何讓自己變得更好

　　回首過去，生活和命運不經意間的改變了自己，曾經的歡笑，曾經的痛苦，那些經歷都已經沉淀下來，成為我們寶貴的經驗，我們可以改進自己，使自己活的比過去更精彩。所以，現在開始行動吧，讓自己變得更好。

　　讓自己變得更好，首先要學會愛自己。或許你正白天黑夜的忙于奔波工作，或許你正自卑因為你喜歡的人不會喜歡你，你有你的悲傷，那么化解悲傷為愛的力吧。從今天起，換一個思維生活。愛自己，就像愛自己的戀人一樣愛自己。“愛自己”也不那么容易的，基本的，要照顧好自己的吃、喝、拉基本的生活。比如，你要吃好三頓飯，不要忘了吃早餐；每天記得喝上幾杯水;每天不便秘。就以上幾點都有很多人都沒有做到的。愛自己，從照顧好自己的生活起居開始。愛自己只是一個起點，走上了愛自己的路，你會發現更多更廣的出路的。所以，好好愛自己吧。