肩周炎對人人們來說是無比熟悉的一種慢性疾病了，很多人由于各種原因都會患有肩周炎，而肩周炎對于我們的工作及生活的危害也是極大的。那么肩周炎有哪些癥狀呢?又要怎么治呢?今天小編就為大家介紹一下肩周炎的自我心里療法。

　　肩周炎的自我心理治療

　　肩關節周圍炎，是中老年人的一種多發病、常見病。病程長的，常數年不愈，而且反復發作。對患者的工作和日常生活有很大影響。肩周炎患者，特別是凍結肩患者，普遍存在著心理負擔，對治療信心不足，不能很好地配合醫生的治療。如果患者心理負擔重，不能積極配合醫療，不能主動做自我功能鍛煉、做康復操以及理療，就會直接影響肩周炎的治療和康復，延誤病程。

　　所以，肩周炎的患者首先要進行自我心理治療，尤其是肩痛較重，夜間難以入睡的患者，更應當樹立信心，正確對待病情，不可急躁、焦慮。情緒煩躁、焦慮會使機體對疼痛更加敏感，會加重疼痛癥狀。

　　肩周炎患者只要對該病有個正確的認識，對該病的治療充滿信心，隨時掌握自我病情的變化，積極進行功能鍛煉，積極預防，就一定能夠獲得好的療效。

　　肩周炎患者在心理上的變化

　　肩周炎是臨床上常見的一種疾病。我們知道,無論任何的疾病,都可能會給我們的心理帶來很大的壓力。但是情緒低落只能讓疾病更加的嚴重。肩周炎患者在心理上應該努力的做好以下的幾點:

　　1、克服焦慮急躁

　　很多人得了肩周炎以后,痛得晚上睡不好覺,嚴重影響了日常工作和生活,恨不得一下子把病治好。為此,病人四處打聽新治療方法和各種偏方,希望醫生像魔術師一樣,使他們的病立竿見影般地好轉。然而,“一次性治好”的保證不僅不能兌現,反而會造成患者思想的混亂,放棄需要時間和耐心的保守治療。就目前各種治療肩周炎的方法來看,只要不錯過治療時機,都可以減輕癥狀,直至痊愈。

　　2.避免懶惰依賴

　　肩周炎患者肩膀疼痛,活動困難,甚至不能梳頭、穿衣、提褲……確實讓人很痛苦,家屬應給予關懷和理解。但患者本人不能嬌慣自己,總把自己放在病人的位置上,衣來伸手,飯來張口,自己一動不動,這是不妥的做法。因為這樣會使肩膀的活動范圍越來越小,肩膀得不到鍛煉,只能使自己越來越痛苦。