現在得了精索靜脈曲張的人已經變得越來越多。隨著戶外運動的盛行，已經有越來越多的精索靜脈曲張患者在想著，自己能不能去練習戶外運動呢?答案就是，精索靜脈曲張患者戶外運動要謹慎。戶外運動對病患是好的，當時一定要適量。

　　精索靜脈曲張患者戶外運動要謹慎

　　運動對于很多的疾病，都能起到很不錯的療效。運動對身體健康是非常有好處的。

　　所以精索靜脈曲張患者也以為通過經常性戶外運動，可以改善體內的血液循環，讓身體素質變的更好，從而有效緩解精索靜脈曲張。

　　事實上與患者想象的恰恰相反，精索靜脈曲張患者越是經常運動可能情況越會糟糕。雖然理論上和大部分情況下，適當的體育運動確實可以有效改善我們的身體素質，促進人體機能代謝提高，使人體變得更加強壯。

　　但是對于精索靜脈曲張患者來說，其實是不適合進行戶外運動的。

　　我們經常提倡要多多參加體育運動，因為運動可以促進肌肉不斷收縮舒張壓迫附近的靜脈血管，幫助人體遠端的血液順利回流至心臟 。

　　精索靜脈曲張的患者如果要運動，應首選較為緩和的運動如散步、太極拳、做操等，過于激烈的運動，如爬山、騎自行車、跑步等，應盡量避免。

　　精索靜脈曲張的患者比較適合游泳，因為有水的浮力的輔助，對精索靜脈曲張患者的病情穩定有一定的好處。

　　對于精索靜脈曲張患者來說，大部分的運動都是對身體百害而無一利的，所以患者在選擇運動方式的時候，一定要謹慎。

　　治療精索靜脈曲張的關鍵是患者要及早的積極進行檢查、診斷、治療，避免拖延治療的佳時機，否則會導致治療難度的加大。

　　精索靜脈曲張怎么調理改善

　　精索靜脈曲張對導致男性精子質量差，比如少精弱精等。患有精索靜脈曲張的男性朋友平時不要忘記做好精索靜脈曲張的護理工作，這將對你身體早日恢復健康有很大的幫助。現在就讓我們一起來了解精索靜脈曲張的護理方法吧。

　　專家針對精索經脈曲張患者的護理，及時服用育之緣片可改善由于精索靜脈曲張引起的少精弱精等精子質量問題。

　　同時治療精索靜脈曲張專家給出了如下幾點建議

　　1、養成按時作息的習慣，保證睡眠時間，每晚12點前準時入睡，讓身體得到休養生息;

　　2、適度鍛煉、患精索靜脈曲張的病人，一般不宜劇烈運動，所以選擇一些強度小的項目進行鍛煉，如散步、慢跑等;

　　3、清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果等。

　　4、晚飯不宜吃得太飽，7-8份飽即可;

　　5、減少房事頻次，一周1-2次即可，未婚者徹底戒除首淫，轉移性方面的注意力，避免生殖系統長期充血;