登山包

　　必不可少而且非常重要的裝備!一個(gè)好的登山包能讓你身輕如燕(夸張的說法) 。登山包的結(jié)構(gòu)可分為三個(gè)部分，即背負(fù)系統(tǒng)、裝載系統(tǒng)和外掛系統(tǒng)。登山包的大小選擇，可以去迪卡儂或者戶外店咨詢店員，筆者每次一日登山都使用超級迷你的10L兒童登山包，也足夠用了。

　　登山護(hù)膝

　　尤其對于膝蓋不太好，或者有舊傷的朋友來說，護(hù)膝是必須的，一種是常見的比較厚的護(hù)膝， 前面有一個(gè)大孔能露出膝蓋的，一般是捆綁式的，再用粘扣固定的護(hù)膝。這非常適合用于膝蓋受傷之后的重度“制動(dòng)”，而且由于其材質(zhì)的不透氣性，也不易用作日常對膝蓋的保護(hù)。另一種是套在膝蓋上的薄護(hù)膝，有一定的彈性，帶上后，膝蓋仍舊能自由的活動(dòng)，只是能明顯感覺到髕骨被輕輕的勒緊了一點(diǎn)，這種輕度制動(dòng)的護(hù)膝可用于平時(shí)運(yùn)動(dòng)中對膝蓋的保護(hù)，而且這種護(hù)膝透氣性非常好，平時(shí)帶著基本不會感覺到有什么不方便，所以建議在每次的登山活動(dòng)中，都使用這種輕度制動(dòng)的護(hù)膝。筆者一般使用薄護(hù)膝，套在登山褲里面，然后外面再加一根小小的髕骨帶。

　　登山手套

　　戶外經(jīng)常需要抓樹枝、攀爬等，這時(shí)候就需要手套了。推薦防滑程度稍微好點(diǎn)的，有顆粒狀的那種。夏天可以使用一次性的白手套，天氣冷的時(shí)候可以使用一般的防水手套，更高難度的登山，比如雪山的話，則必須使用滑雪手套。個(gè)人建議使用全指比較好。

　　多功能方巾

　　也稱放風(fēng)巾，即魔術(shù)頭巾(又稱無縫頭巾)，非常時(shí)尚又實(shí)用的戶外頭飾裝備。超級強(qiáng)大的產(chǎn)品啊!至少有十種以上的不同扎法，變換出不同的效果，可用作頭巾、圍巾、頭帶、風(fēng)沙罩、無檐圓帽、帽兜、護(hù)腕、裹胸等。顏色、功能超級多，筆者習(xí)慣一塊蓋住頭頂，一塊蓋住眼睛以下面部，夏天防止暴曬中暑和曬黑。平時(shí)穿過樹林和小坡，也防止面部被樹枝刮擦留下傷疤。

　　注意事項(xiàng)

　　以上裝備適合于一天活動(dòng)的驢友，比如穿越、徒步。如果是兩天或者更長時(shí)間的活動(dòng)，那就需要加上睡袋、防潮墊、頭燈、帳篷等，有條件的話可以購買睡袋。

　　以上都是戶外人員的一些基本裝備，對于一般的戶外活動(dòng)，都能應(yīng)付。其他有需要的話可以酌情增加。

　　戶外活動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，希望大家注意自身安全。