集體戶外活動注意事項

　　近年來，由于生活環境的改變，生活壓力的加大。越來越多的人喜歡上戶外活動，一來可以減壓，二來可以鍛煉身體。所以戶外活動逐漸盛行。但今天在活動互聯看到一篇帖子，講述了對于置身于大自然之中，挑戰自我，戰勝極限的戶外活動，確實有非同尋常的感受，但是大自然是氣象萬千的，存在著一些未知因素和事先不可預測的成分。比如，氣候突變、山體 滑坡、巖石滑落、迷失方向等，如果事先沒有經過培訓，缺少野外生存的知識與技能，現場又沒有專業教練指揮，很容易手忙腳亂，不知所措。所以喜歡戶外活動的人，在參加活動之前，必須要了解一下戶外活動注意事項。大家一起分享。

　　1、選擇正確的團隊

　　戶外活動是一種挑戰性比較高的活動，由于其潛在的危險比較高，所以好別單獨行動，與志同道合的朋友結伴而行佳，出現問題相互間有個照應，俗話說“三個臭皮匠賽過諸葛亮”

　　另外選擇團隊需要注意兩點：

　　A、不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊出行。

　　B、不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征。

　　2、學習必要的自救知識

　　自救以及求救是戶外活動中很重要的一個技能。萬一遭遇險情除了自救之外，更重要的就是想方設法盡快讓外界知道。因為人的生存時間是有局限的。斷食多能活30天，斷水僅能存活7天。為了在出現問題的時候能夠及時的脫離險境，要學會一些求救信號，求救方法。(除了現在通訊工具意外的)出發前，好先熟悉一下該地地形，當地求救隊電話。

　　注：如果是參加長距離和高難度的活動,出發前應先做健康檢查,尤其是平時很少運動的人,更需認真檢查，以防在活動途中出現意外。

　　3、選擇好裝備