戶外活動裝備

　　1、包類：背包、沖鋒包、防水袋、腰包等

　　對于戶外運動，包包是很重要的，一個好的背包，可以方便攜帶自己需要的東西。所以背包的質量很重要，誰都不想中途出現背包開線或損壞的情況吧。背帶要寬大柔軟，否則長時間背負將會很疲累。背包的面料好能防水防刮。把重要的東西放進防水袋，避免損壞而帶來麻煩。根據需要帶的東西的多少，選擇一個合適的背包，這樣可以節省體力。

　　2、衣服類：沖鋒衣、沖鋒褲、保暖內衣、毛巾等

　　沖鋒衣具有很好的防雨、抗風的作用，以應付突變的天氣，另外還具有很好的防寒、保暖的功能，如果遇到惡劣環境可以更好的生存。

　　雖然很多驢友說沖鋒衣的顏色不好看太夸張了，但是我溫情的提醒大家，一旦在戶外遇到危險，沖鋒衣鮮艷的顏色的便于被發現、營救，這一點很重要，切記!據調查統計：全球每年的戶外運動意外，因沖鋒衣而獲救的比例很高。

　　還有很多驢友反映，沖鋒衣的衣料很特別，弄臟了不能機洗，只能手洗，其實不然，沖鋒衣一樣可以機洗，近了解到：博世新產品”博世戶外全能洗干一體機“有專門的”沖鋒衣“洗滌程序，另外還有”羽絨服“洗滌程序。

　　3、食住行類：食物和水、帳篷、睡袋、防潮墊、鞋、洗漱用品等

　　對于戶外運動時間較久的人來說，食物和水是必須的，可以有效的補充體力，幫助順利完成戶外運動。如果遇到突發危險還可以支持等待救援。在此提醒，水比食物更加重要，科學表明：“沒有食物，人可以生存幾個星期，但是如果沒有水，不用幾天，就會脫水而死。細胞只要缺水2%， 就會減少20%的能量。”

　　鞋：一雙合腳、防滑、防扭傷的鞋也是很重要的，可以保護您的安全，節省體力。上山別穿旅游鞋和運動鞋，容易打滑和拐腳，好是登山鞋。

　　如果需要露宿，請帶好帳篷、睡袋及生活用品和防蟲物品，夜晚做好防范措施。

　　4、通訊等其他設備

　　手機是必帶的，而且還要確定手機是否有電，可以的話好備用電池。另外可以佩帶對講機，指南針和地圖是需要的，防止迷路陷入困境，總之盡可能的保護自己的安全。

　　5、應急用品：急救藥品包、求生哨、備用電池等

　　急救藥品包：這是一樣必備的物品，里面裝有剪刀、繃帶、棉花、紗布、袋裝酒精、膠布以及一些藥品。防蛇藥、解熱止痛散、高錳酸鉀、云南白藥、瀉痢停、氟哌酸膠囊、先鋒六號、止血貼等藥品，以備不時只需。