雞蛋、鴨蛋都是我們生活中經常吃到的一些蛋，但是我們平時不常吃的一些蛋它們的營養價值也很高，不可忽視，比如說鴿子蛋。鴿子蛋的價格也相對較高，但是營養價值也很高。下面就隨小編一起來看看鴿子蛋都有哪些營養價值吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　這幾年，很多人總是看準了兒童和老人，來宣傳一些對他們身體好的養生食物。

　　一個媽媽在微博上跟知名營養師王興國、范志紅提問：“聽說孕婦常吃鴿子蛋對孩子的皮膚好，那么，小孩子吃鴿子蛋也好嗎?”

　　對于這種提問，營養師都非常難回答，說好吧，其實差別就那么一點點，得吃上一車才有明顯效果的食物，放在眾多可選擇的食物中，對市民的養生保健來說毫無意義。

　　可以營養價值只是有一些微小的差別，但是很多人就是為了這一點點的差別而選擇了烏雞蛋。

　　鴿子蛋就更貴了，小小一枚能賣到3元錢。如果不好能賣那么貴嗎?但這些統稱為禽蛋的東西的確都有類似的成分。

　　據波蘭科學家測定，雞蛋、鴨蛋、鴕鳥蛋、火雞蛋、鵪鶉蛋等，其蛋黃的脂肪酸比例總體上都非常相似。

　　其中飽和脂肪酸僅占28%～30%，單不飽和脂肪酸占46%～47%，其他部分是多不飽和脂肪酸，占23%～26%。

　　蛋的營養價值其實與動物吃的飼料有著非常大的關系，所以同種蛋的營養價值也有些許差異。

　　正是因為這些動態因素，讓營養師無從評價哪種蛋更好一些。

　　而且，雞蛋之所以在營養全面的食物中奪冠，很重要的因素是它獲得方便、便宜。如果把它貴族化，就失去了本來意義。

　　鴿子蛋的營養價值

　　女人養顏老人強身

　　在《紅樓夢》“史太君兩宴大觀園，金鴛鴦三宣牙牌令”一回中，在宴席上，李紈撿了一個鴿子蛋，放在了劉姥姥的桌前，劉姥姥站起來說道：“老劉、老劉，食大如牛，吃個老母豬不抬頭。”她的這句話給整個宴會帶來了歡笑。

　　專家說

　　鴿子蛋營養價值極高，被譽為“動物人參”，含有各種維生素和微量元素，如鈣、鐵、錳、錫等，鴿子蛋還含有豐富的蛋白質。

　　在清朝的御膳檔案中，鴿子蛋是非常貴重的一道菜。

　　制煨鴿蛋的方法

　　鴿子蛋熟了以后把皮去掉，用雞湯來慢慢地煨，加作料入味，可大補。

　　此外，鴿子蛋加桂圓肉、枸杞、冰糖、燕麥燉后服用，對補腎有特別的功效。

　　鴿子蛋自古以來就是女人的一劑良藥，它可以補氣養血調經，還可以調整內分泌，使其保持美麗和青春。

　　賈府的眾佳麗各自有各自的美麗，與她們日常喜食鴿子蛋是密不可分的，所以說鴿子蛋是一種很好的美容佳肴。此外，鴿子蛋對體弱、年老多病的人有大補和強身健體的作用。

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