我國的中醫是博大精深的，砭、針、灸、藥食、按蹺、導引并稱為中醫六法。砭也就是我們說的刮痧。在古代，當人們患病時，出于本能地用手或者石片摩擦、拍擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。經過長期的實踐，就形成了刮痧療法。刮痧在今天應用更為廣泛。下面我們來看看中醫刮痧怎樣治療亞健康的吧。

　　亞健康雖然不會給我們身體帶來直接的影響，但是日積月累會慢慢損壞我們身體的各項機能，讓我們每天都提不起精神來，還會導致各種各樣的疾病。如果大家現在是亞健康狀態，就應該及時治療來改善我們的身體的情況了。

　　1、亞健康狀態——疾病的預警信號

　　亞健康狀態是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過程。

　　此時臟腑器官活力逐漸降低，反應能力減退、適應能力下降，會出現一些輕重不同的不適癥狀。比如：有人經常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時，到醫院多次檢查卻無明顯器質性改變，這就是亞健康狀態。

　　世界衛生組織調查顯示，全世界符合世界衛生組織健康標準的人大約只有15%，而患有各種疾病的人大約也只占15%，處于亞健康狀態的人卻占到了65%左右，這樣的數據引發了社會各個階層的高度重視。

　　2、產生亞健康的原因

　　據國內專家研究，亞健康狀態的產生可能與微循環紊亂有關，主要是因為血粘度增大，血液在流經微循環時速度減慢、血流不暢，營養物質交換不全，代謝產物瘀積不出，造成微循環障礙，使組織器官的細胞得不到充足的氧氣和營養素的供應，細胞活力減低，免疫功能下降，臟腑調節功能減弱，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩定。

　　微循環障礙就是中醫所說的"經脈氣血不通暢"，微循環障礙輕者出現亞健康狀態，重者的部位不同，產生亞健康的原因和疾病的部位就有所區別。現代人們飲食飲食結構的改變，肉、蛋、奶攝入量過多，再加上生活節奏緊張，運動量減少，體內代謝產物排出緩慢，內熱積聚，所以血粘度增大、微循環障礙者不斷增多，致使亞健康狀態的人也越來越多，并已從中老年人群擴展到部分青年人。

　　3、刮痧改善亞健康狀態的機理

　　通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環，正是刮痧療法的特點。在微循環障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到的出痧。